要说骑车也有好长时间了，打初三开始吧，但是最近才突然发现自己不会骑车。踏频一上到100多，人就在车座上跳。

   昨天和苏31谈到了企业的执行问题，老实讲我觉得我自己的执行能力非常差，遂打算从自身的执行做起，入夏尽可能多的去刷山。早上骑着大黄上班，水袋、头盔都带好了。一路高踏频到单位，真是非常非常费劲儿。总是想画圆但是真的非常非常难。

   和David Newman一起骑车的时候，我说人年纪大了踏频就难提高了，他说不是，还是靠训练。不过看老哥的踏频还是蛮高的，而且速度还挺快，如果没有我估计他一个小时不到就能够到昌平。这家伙说说当年有人问Eddy Merckx（车王），是频率重要还是力量重要，eddy说都重要。我是都不行。

   不过这周虽然又和东方红论坛的一帮朋友去了蝎子石，但是此次感觉比上上周感觉好很多。入山前三公里，真叫痛苦，可能是头一天睡晚了的结果吧，虽然没有看世界杯。我当时想慢慢爬吧，别着急，不行就爬到哪里就算哪里。希尔转眼就没了，我想千万别被大眼睛和阿敏办了就行。过了一半，被一个海淀车队的前辈办了，老先生怎么说也得50多了，我这叫一个惭愧。

    就一个字追！

    没想到这一追，把频率和蹬踏的感觉都带出来了，踩踏、提拉顺畅了不少。但是那位大叔的水平也不差，总是在10米左右的距离，我怎么都无法弥补，直到登顶。到了蝎子石顶上，顾不得和希尔等人寒暄，特地冲到前面和那位老先生打招呼，感谢他帮助我把爬坡的感觉找到了。

    回程的路感觉也全来了，如果不是错字屁股疼，估计我们非得一路35公里左右回城不可。

    开始期待新的骑行季节了！

    可惜今天下雨没有骑成，昨天把大黄一阵猛擦还打了蜡，下班的时候看着外面的乌云我就担心如果去了香山，回来下雨大黄就白擦了。决定是英明的。嘿嘿，苏三到好，开车到龙泉，骑车去妙峰山，结果被大雨困在了涧沟村了。