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    真的没有想到，活了三十多年，我竟然连牙都不会刷，真是汗啊~

    上周五，开心又发烧了，所以，整个周末都在家养病。周日下午，早教请了口腔医生来做“婴幼儿期宝宝牙齿常见问题”的讲座，我只好自己去早教听讲座了。说实话，我自己的牙齿保护的不好，所以，我不希望开心将来像我一样，年纪轻轻就要镶牙套。

    真的很感谢早教中心为我们提供这样的机会，这次讲座让我受益良多。既然是好的，一定要拿来和亲们分享，希望有更多人能从中受益。以下是我记的笔记：

    一、宝宝多大出牙？

    一般4-6个月长出第一颗牙，晚一点的话，1岁内长出都是正常的。

    另外还有两种：诞生牙（出生时就有）、新生期牙（出生不久长出来的），这两种牙一般是下前牙，比较容易松动，家长一定注意不要让孩子吸咽。

    二、出牙顺序

    一般来说从宝宝6个月到2岁半长齐20颗乳牙。

 http://s6/middle/537c7c7fhad5b84355635&690（此图来自网络）

    三、出牙时爱咬东西怎么办？

    一定要准备干净的牙胶让宝宝去咬，这样能刺激三叉神经，可以减少流口水，而且对牙齿萌出有好处。

    四、有的宝宝乳牙比较稀有没有关系？

    乳牙稀没关系，这对今后恒牙替换更有利，恒牙排列也较容易整齐。6-7岁，12-13岁都是牙槽骨发育的高峰，乳牙不稀牙槽骨也会随着宝宝长，不稀也不一定将来恒牙就不整齐。

    五、什么时候开心给宝宝刷牙？

    1.出牙前就开始给宝宝用纱布清洁牙床，达到刺激牙龈的效果。

    2.宝宝大一点要给她养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。

    3.宝宝没自理能力时，家长要代刷。因为刷牙得每颗牙齿内外仔细刷8-10下，宝宝自己可能刷不到位，四岁之前都可以家长代刷。

    4.记住家长是榜样，家长要以身作则，宝宝才会模仿。

    六、如何为宝宝选牙刷？

刷毛一定要软，牙刷头长义不超过宝宝上个前牙的宽度。

    七、乳牙萌出时常见异常

    数目异常：多生牙（先天），缺牙（先天或位置不正），如果缺牙是先天的问题，那医生没有办法，只能等宝宝长大种再种牙。

    八、换牙时常见异常

    1.乳牙滞留：如果发现，恒牙有萌出迹象，而乳牙还没掉，一定到医院将乳牙拨掉，不然恒牙萌出会异位。

    2.恒牙异位萌出：这个可以带矫正牙套。

    3.先天缺失牙：这同样没办法，等长大再补种。

    九、什么样的饮食结构有利换牙？

    多吃硬的、有韧劲的食物，刺激颌骨发育，促进乳牙正常脱落，有利恒牙萌出。

    十、哪些不良习惯会引起以后牙齿错合（俗称天包地和地包天）？

    吮指（3、4岁以前没关系）、咬唇、吐舌（经常）、偏侧咀嚼（注意看宝宝是否有龋齿）、睡觉口呼吸（注意检查是否有鼻炎）、睡觉磨牙（如果是因为紧张疲劳偶尔没关系）。

    十一、牙齿异常尽早治疗

    1．乳牙早失：如果还没换牙乳牙就掉了，要去医院放置“间隙保持器”。

2.“地包天（反颌）、天包地（小下颌）”：戴矫正器（4-6岁为宜）

    十二、常见牙病

    1.龋齿

    患病率7-8岁是高峰。不要吃奶睡觉，少吃软质、粘稠、高糖食物（面包、蛋糕等）。上前牙、后磨牙和咬合面易龋齿。

    2.氟牙症（四环素牙）4个月—7岁是高峰。

    十三、如何预防龋齿？

    经常刷牙，6龄齿（俗称嚼牙）长出会可到医院去做“窝沟封闭”，减少6龄齿的龋齿率。

    十四、牙外伤如何处理？

    只要牙根没有折断，即使牙齿脱落一般也可以再用，但必须注意以下保存牙齿的方法：要保持脱落牙齿的湿润，最好泡在生理盐水中，或是血液中（口腔里）、唾液中（口腔里）、牛奶中，储存时间不要超过2小时，尽快去医院。

    重点说一下规范的刷牙方法：

    从一侧开始，两颗两颗的刷，一颗一颗的移动，要有一颗牙交界，每颗牙刷8-10下。要刷外面、里面和咬合面。要短距离颤动，牙刷头要转动由上向下或由下向上刷。这样仔细刷下来，真的能刷到3分钟。

    大家检查一下，自己的刷牙方法正确吗？

今天竟然是全国爱牙日，以下是我从百度搜来的：

9月20日：全国爱牙日（1989） 
龋病、牙周疾病是损害我国人民群众口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。 
据调查，我国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2只龋齿以上，全国约有20多亿只龋齿；牙周疾病患病率高达80％。又据1982年全国中小学生龋齿与牙周疾病调查数据显示：（1）7-9岁乳牙患龋率城市为79．60％，农村为85．50％乳牙龋均城市为3．8只，农村为2．7只。 

（2）7岁恒牙患龋率达21％。 

（3）12岁恒牙龋患率城市为45．90％，农村为31．60％，恒牙龋均城市为1．04只，农村为0.65只。 

（4）17岁恒牙患龋率为41．00．%。 

（5）15岁牙龈炎患病率70-90%。 

（6）15岁牙石检出率50-90%。 

（7）小学生刷牙率城市为50-90%，农村不足10％。 

（8）学生口腔卫生不良率城市为65-85%，农村为 70-90%。 
以上数据表明：一方面，我国人民群众，尤其是学生的龋齿与牙周疾病情况严重，并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。另一方面，中国口腔预防保健的人力、物力、财力非常有限，各地口腔预防保健工作发展很不平衡，有些地区甚至还存在口腔预防保健工作的空白。为此，我国的一些有识之士和有关专家认识到，牙病唯一出路是预防，预防的首要任务是开展群众性的口腔健康教育活动，又考察了国外开展口腔健康教育活动的做法和经验，呼吁要建立“全国爱牙日”。 
在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。 
建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动我国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一，因此每年的9月20日被定为“爱牙日”。

            ——感谢新浪育儿博客推荐

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