【辛金如珠玉金饰，精微贵气，主雕琢与润泽。辛金命人的养生需 “贵柔忌燥，清润防郁”，】

核心在于：润肺养阴、疏泄浊毒、调和情志。

一、养生核心原则

1.清润滋养，忌燥伤 

   辛金娇贵易被燥伤（对应肺阴亏虚、黏膜脆弱）。 

   宜：晨起蜂蜜燕窝羹、亥时（21-23点）入睡养阴血。 

   忌：吸烟、油炸烧烤、过度用嗓（耗伤肺津）。

2.解毒净浊，防壅滞 

   金为浊毒载体（对应毒素累积、皮肤敏感）。 

   宜：申时（15-17点）喝白菊花茶清肺，常按合谷穴（手背虎口）。 

   忌：重金属污染环境、过量化妆品（堵塞皮肤呼吸）。

二、重点养护方向

肺与呼吸道： 

   雾霾天戴N95口罩，常练“嘶”字诀（吸气默念“嘶”字润肺）。 

皮肤与黏膜： 

   “肺主皮毛”，外用天然植物油（荷荷巴油）锁水，内服沙参玉竹汤。 

神经系统： 

   辛金敏感易焦虑，戌时（19-21点）香薰薰衣草安神。 

三、饮食建议

注：辛金命人宜 “以水淘金” ——每日饮桑叶枸杞茶；“以土生金” ——适量山药莲子健脾胃。

四、季节调养关键

秋（辛金当令）： 

  重点防“秋刑燥劫”：用加湿器维持湿度＞50%，吃枇杷膏润肺。 

春（木旺耗金）： 

    需防过敏复发，饮防风薄荷茶散风邪，穿高领护风池穴。 

长夏（湿热生毒）： 

    喝土茯苓绿豆汤清血毒，忌汗后吹冷风。 

冬（寒燥夹攻）： 

    睡前含服麦冬蜜片防咽干，艾灸肺俞穴（第3胸椎棘突下）驱寒。

五、心法要诀

“真金需养，不琢则晦；清润通明，光华自现。” 

辛金养生本质是 **维护金的精致与通透： 

燥邪伤金（干咳/皮肤痒）→ “润”：雪梨川贝羹+卯时（5-7点）叩齿生津 

浊毒壅金（痤疮/便秘）→ “清”：拍肘窝排毒+午时（11-13点）小憩养心 

附：辛金特质自检

出现以下症状需强化调养： 

咽喉干痒似痰堵（肺燥津枯） 

换季必发过敏性鼻炎（卫表不固） 

皮肤薄脆见红血丝（肺阴不足） 

悲秋情绪显著（金气肃杀过甚）

辛金似玉，温润含光，贵在无瑕。养生不求刚猛，贵在 避浊就清、柔养长存。 

“金魄在精，清净为尊” ——肺气清润，则身如珠玉，莹然生辉。