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周六论坛188:庚金命人的养生观

(2025-08-30 09:12:12)
标签:

易经

八字

风水

六爻

起名

分类: 易界动态
周六论坛188:庚金命人的养生观

 

【庚金如刀剑矿石,刚锐肃杀,主变革与肃降。庚金命人的养生需“刚柔相济,宣通防郁”,】

核心在于润肺强魄、疏泄壅滞、调和刚脆。

一、养生核心原则

1. 润燥为要,忌枯槁 

   金性燥烈易伤津(对应肺阴亏虚、皮肤干裂)。 

   宜:晨起蜂蜜水润燥、白色食物(银耳/百合)滋肺阴。 

   忌:过度辛辣(耗津)、长期熬夜(暗耗肺气)。

2. 疏泄壅滞,防郁结 

   金气过刚易致淤(对应气滞血瘀、情绪压抑)。 

   宜:敲打肺经(手臂内侧)、申时(15-17点)运动微汗。 

   忌:久坐不动、过度隐忍、空气污浊环境。

二、重点养护方向

肺与呼吸系统: 

常按鱼际穴(手掌赤白肉际)清肺热,雾霾天戴防护口罩。 

大肠与代谢: 

  “肺与大肠相表里”,晨起空腹温盐水助排浊。 

筋骨关节: 

   金主骨,需防劳损(避免久跪久蹲,补钙+维生素D)。 

三、饮食建议

需求

推荐食物

慎用食物

滋阴润燥

雪梨炖川贝、杏仁露、海参

炒货、薯片(燥热伤肺)

宜通肺气

白萝卜汤、洋葱、薄荷茶

奶酪、糯米(生痰壅肺)

强筋壮骨

黑芝麻糊、虾皮、杜仲猪骨汤

碳酸饮料(耗钙质)

注:庚金命人宜 “以水淬金” ——每日饮水≥1.5升;“以火炼金” ——少量辛辣(姜)促循环但忌过燥。

四、季节调养关键

秋(金气当令): 

  重点防“燥劫肺阴”:吃荸荠莲藕羹,避免悲秋情绪。 

春(木旺反克金): 

    需防过敏咳喘,饮桑叶菊花茶清肝肺。 

长夏(湿热生痰): 

    喝陈皮薏米水祛痰湿,忌贪凉饮冷。 

冬(寒凝气滞): 

    艾灸大椎穴通阳气,多吃温润食物(桂圆核桃粥)。

五、心法要诀

“真金需砺,不锋则钝;刚柔并济,魄力自生。” 

庚金养生本质是 平衡金的肃杀与温润: 

金过刚(干咳/便秘)→ “润”:银耳汤+卯时(5-7点)深呼吸 

金气郁(胸闷/抑郁)→ “通”:拍打云门穴(锁骨下)+ 扩胸运动 

附:庚金特质自检

出现以下症状需警惕: 

声音嘶哑伴咽喉干痛(肺阴不足) 

肩背板滞酸痛(金主筋骨失养) 

皮肤易生丘疹(肺热郁表) 

凌晨3-5点易醒(肺经当令气血壅)

庚金似刃,锋芒藏韧,肃清浊秽。养生不避刚锐,贵在 张弛有度、润通相合

“金魄在肃,通达为贵” ——肺气清降,则身如利刃,邪不可干。

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