4.4.2 时 巳 （上午9～11点）

脾经当令

1.      脾主运化

脾和肺同属太阴，都具有分配的功能。肺分配的是全身的气血，脾主管把胃腐熟了的食 物的气血输送到肌肉腠理当中。脾相对肺来说，是前期的初步的工作。

——很惭愧地说，觉得脾很抽象，常说胃疼、肝疼，很少有人说脾疼。如果不是有人脾 破裂了，很多人都不知道脾在哪里。

2.      脾主身之肌肉

脾主全身肌肉。脾胃不合，就会肌肉无力，身体无力。脾有一个外现，表现在嘴唇上， 脾运化好，嘴唇会很滋润，丰满。脾弱，嘴唇发瘪，发干枯。重症肌无力，也是脾病造成的。 一些老人眼皮下垂，也是脾的问题。

——脾胃不合，中医挂在嘴上的话。知道了它的外现，再去找调和的方法。

3.      脾在志为思，思伤脾 意志，意是脾的神明。过分思就会伤脾，伤了脾气、脾经、脾神伤了意。

——中国人总说三思而后行，所以比较伤脾吧。胆经不足，决断力差，遇事好嘀咕，就 会多思，伤脾。

4.      诸湿肿满，皆属脾 身体的诸湿肿满皆属于脾病。

——对中医的湿，感觉很神秘，现在只知道了是脾的事，还要进一步学习，才能有基本 概念。

4.4.3 时 午 （上午11～13点）

心经当令

1.午时一阴生 午时与子时相对。在最热的时候，阴气开始升起来了。古代非常重视子午时辰。

——有时中午还没吃饭呢，就犯困了，不知是咋回事，通知该休息了？

2.子午功（心肾相交） 心和肾相交的能力越强，人越有精神。心的神明为神，肾的神明为精。心肾相交就是让 心火下去，沉下去，让肾水上来。子午功借助天地一阳生和天地一阴生的时候练功，有点像 盗天机。

——心肾相交，多么令我向往的一种状态啊。平时总睡不沉，锻炼累了，玩累了，有时 会好一点。如果很累了，反而睡不着了，连睡觉的力气也没有了。

3.为什么要午睡 我们不练功的人，只有在此时睡觉。睡得死死的，那个时候就是指心肾相交。睡得不死， 就是心肾不交。午间要有一点小隙，至关重要，哪怕闭眼养养神。达到心肾相交还有一些土 办法，比如晕针，晕的一瞬间心肾相交，这种人病好治。

——如果没有对电视节目的依赖，中午会休息的好一些。

4.午“马”的涵义 午时属马。有一味药阿胶，山东的黑驴皮和阿井的水熬制才可以。马属火性，驴属于水 性。马的性子很烈，给马一鞭子，它会跑到死。有点像心经一样，心永远跳个不停。所以午 时心经当令。驴不一样，越抽它，它越不动，再抽就蹽蹶子。对驴要哄，要骗。用马皮做阿 胶，是主散的，达不到用驴皮那种主敛的效果。药不能乱来。只要是战马一定要让它跑。血 是红色的，主散，吃阿胶增加血的收敛性，不是补血。

——我是属马的，怪不得虽然很累还是闲不住。没事找事的要忙到死了。

4.4.4 时 未 （下午13～15点）

小肠经当令

1.受盛之官，化物出焉 小肠是主吸收的。腐熟的东西的精华被小肠吸收，然后拿出来供给各个脏器。

2.午饭要吃好 午饭要营养和口味相对很高，易于吸收。如果不吸收，就会形成垃圾，反而要调动元气 化掉它，身体更虚弱。要针对自己的消化能力去吃。

——非常有道理。不能吃得累着了呀。

3.心与小肠相表里 表为阳，内为阴。心为君主之官，不受邪，主散。心脏的病最初有可能表现在小肠经上。 有病人检查心脏没问题，但每日下午2点多都会胸闷心慌，小肠属阳，这就是说，外边很敏 感的东西已经知道里面即心，出问题了。 这个时间段如果出现心脏不好受，要格外注意对心脏的保护。

——已经定义为夫妻了，就不能称为邻居了。没太注意，是不是互为表里的，都是邻居 呢。