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2011年04月10日——星云大师生活十事

(2011-04-10 07:15:48)
标签:

杂谈

分类: 健康养生

生活十事
  1、每天至少要阅读一份报纸,了解时事;至少阅读一本好书,要做书香人士。
  2、 生活作息要正常,思想行为要正派;早起起居要定时,每日三餐要定量。
  3、 养成运动习惯,每天至少五千步。
  4、 远离烟酒、毒品,生活自治自律。
  5、 惜福节俭,不乱用,不滥买。
  6、 养成良好的习惯,不乱吃零食,不乱发脾气,这才是优生保健的方法。
  7、 每日吃饭要三称念(注1),居家饮食要五观想(注2)。
  8、 八千里路云和月,生涯中,要有托钵行脚的经验,也就是自助旅行。
  9、 在一生当中,应该有一至二次,将身边的物品全部送人,体会空无一物的境界。
  10、掌握时间,善用空间,和谐人间;三间一体,人生不空过。
   

    注1:三称念是:第一匙默念“愿断一切恶”,第二匙默念“愿修一切善”,第三匙默念“誓度一切众”。
    注2:五观想是:第一、计功多少,量彼来处。第二、忖己德行,全缺应供。第三、防心离过,贪等为宗。第四、正视良药,为疗形枯。第五、为成道业,应受此食。

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