“运动，永不停止。让传奇，永续辉煌。”6月28日早上7点，可口可乐·2015杭州四季越野（夏季赛）集结号在黄龙体育中心东广场吹响，千余位来自全国各地的跑友们在7个小时的时间内跑过西湖群山，跑向终点吴山城隍阁，享受细雨中夏季跑山的乐趣。

清晨五六点钟，黄龙体育中心东广场已经热闹非凡。全国各地的跑步组织和跑步爱好者集结在这里，铁人运动、中国老兵马拉松俱乐部、浙大户外、桐乡跑吧、上海傲雄、中国警察、野行家……选手们身着所在组织的各色运动服，装备齐整，斗志昂扬，整装待发。

本次活动由浙江太古可口可乐饮料有限公司联合“杭州爱尚跑步”共同推出，赛程25公里，累计海拔1500米，沿途经过北高峰、美人峰、猕猴岭、天门山、十里琅珰、五云山、贵人峰、玉皇山、万松岭、云居山等西湖群山。虽然有“最美跑山路线”之称，但因为当天下着细雨，某些路段山路泥泞，用一位参赛者的话来说，“这次路线非常虐，山路湿滑，台阶非常多”。能坚持跑下来的每一个人，都值得我们为他（她）鼓掌！

细雨中跑山，跑过最美的山路

记者坐着采访车，沿着公路一路跟随着跑山者。山上满目青翠，跑山者陆陆续续穿行在崎岖的山路中、茶园间，组成了非常养眼的画面。

25公里的赛程，主办方在中间设了三个补给站：8公里段，佛学院；15公里段，林海亭；20公里段，少儿公园。每到一个补给站，选手们可以稍作停留，补充水果和饮料。如果出现抽筋或不适症状，义工和医护人员也会随时提供帮助。

7点54分，第一位选手到达佛学院站点；8点50分，第一位选手到达九溪林海亭……10点03分，一路领先的赵三亮和王强在大家的欢呼声中手牵手冲过了终点。按照出发时间和冲刺时间的统计，最终赵三亮以3小时03分59秒的成绩夺得男子组冠军。来自永康的王小夏以3小时40分的成绩拿到女子组冠军。

王小夏已经40岁，今年刚开始练习长距离跑步。她告诉记者：“昨天我还参加了10公里马拉松赛拿到女子冠军，这次又拿到女子冠军，真是太开心了。”她说自己是个懒人，不是每天都坚持锻炼，能有这样的成绩，归结于“可能和运动天赋有关”。第一次参加杭州的跑山，她把这条线路形容为“最美跑步路线”，“是我参加过的跑步比赛中最美的山路，沿途也有很多工作人员提供帮助，感觉特别温暖”。

不过像王小夏这样平时锻炼不多、比赛一鸣惊人的运动员毕竟是少数，大多数选手平时都坚持高强度锻炼。像来自温州的王强今年46岁，跑步跑了八九年，每天坚持跑25公里，也曾经参加过100公里的越野跑，所以25公里对他来说不在话下。一位网名“大山之巅”的舟山跑友来自中国老兵马拉松俱乐部，这次拿到第九名，他每天坚持跑步10公里以上，也参加过舟山环岛100公里跑步，“如果平时不坚持长距离运动，这样的跑山根本没法坚持”。

    “爱尚跑步”的组织者之一“超人”说，这条线路是一条户外“标毅性”跑山路线，平时吸引了很多跑山爱好者，“细雨虽然给跑山增加了难度，但温度不高对选手们来说却是件好事。这也是杭州第一次在夏季举办跑步越野赛，组成了杭州‘四季越野’春夏秋冬都有跑步比赛的概念，通过越野带给大家积极进取的快乐精神”。

 快乐动起来，每天1小时

浙江太古可口可乐饮料有限公司公共事务及传讯部经理白万晶告诉记者，他们注意到现在的消费者越来越关注身体健康，喜欢参加有一定难度、能证明自己实力的跑步爱好者也越来越多。这次跑山，他们要求报名者年龄必须在18-50岁之间，并具有一年之内21公里半程马拉松（含）以上跑步或越野完赛证书，但名额居然在2小时内抢报一空。

“我们想通过这样的比赛，引导大众快乐‘动’起来，使运动成为乐趣和习惯。”快乐动起来，每天1小时。浙江太古可口可乐每年推出这样的跑步活动不少于10场，7月份他们还将参与组织以女性为主的跑步活动。在8月8日全民健身日，也会推出千人跑。10月20日还将联合壹基金推出全国性的“为爱同行”毅行50公里运动。

这次浙江太古可口可乐有50位职工参加比赛，虽然职工只要求跑8公里，但不少人跑完全程，54岁的刘忠获得职工组第一名，耗时3小时57分。他曾经拿过新加坡南拳邀请赛冠军，全国武术邀请赛第二名。从45岁开始练习跑步，每天坚持从下沙到西湖来回跑步46公里，所以这次的跑山他轻轻松松就跑完了全程。

     后记：周日早上5点多起床，赶到黄龙体育中心东大门，那边已经人山人海。各种跑步组织让人大开眼界，待他们合影留念、做热身运动、集结完毕，7点准时鸣枪出发。我坐在媒体车上，在青芝坞、8公里佛学院、15公里九溪林海亭几处下车拍摄，此前从来没有参加过跑山，其实非常想跃跃欲试。路上的风景虽好，大家一起跑也很热闹，但25公里的长距离可不是玩的，路上还有好多台阶，山路，据说一路上还有一些人滑倒、滚落。因为没法一路跟着他们，只能远远观望。而且参加这样的赛事，需要有跑完半马以上的证书。

杭州这样的赛事已经非常多了，而且很多专业选手已经不满足于没有难度的运动，越野跑、跑山、毅行、马拉松、长距离骑行、夜跑等都非常流行。杭州的运动类组织也很多，你要参加这样的比赛，首先平时得坚持一定时间的锻炼，能否做到“快乐动起来，每天一小时”？另外，还要准备装备，看这次的选手基本都是拿着登山杖、背着专业跑步背包、穿着吸汗衣等。“爱尚跑步”组织有几千人成员，每周二周四晚上7点半在西湖断桥处集合，沿着白堤、苏堤跑一圈，距离为10多公里。如果能够坚持这样跑，然后参加半马全马，各种赛事，才能向专业运动者的方向进发。