健康是什么？《健康与幸福》（ Health & Wellness） 指出：健康包括身体健康、心理和情绪健康、家庭和社交健康，是灵与肉、物质与精神的完美结合。

幸福，则是健康的最佳状态，即拥有健康的身体、健康的心理，并能与他人和谐相处。

健康与幸福课程是美国中小学生的必修课程，而《健康与幸福》是浙江教育出版社近3年来陆续引进出版的重点图书。这套书从小学到高中一共15册，每册书都包括心理和情绪、家庭和社交健康，成长和营养，个人健康和安全，药物和疾病预防，社区和环境健康等多个主题，并根据不同年龄阶段青少年的心理特征循序渐进，逐步深化，呈螺旋式上升状态。这套书同样适合国内中小学生学习，因为它让孩子们学会如何正确处理在各年龄阶段碰到的问题，家长和教师等成人读了也会受益匪浅。

这套书所涉及的内容十分贴近青少年的生活实际：讲生活中的点点滴滴，如“如何交朋友”“与朋友吵架了，怎么办”；讲生活习惯的养成，如“与人交谈时，不要东张西望，不要皱眉头和抖脚，或者手中玩一些物品”；讲生活技能的掌握，如“如何对别人说‘不’”“如何表达你对别人的尊重”“如何管理压力”等等。由于不同年龄阶段的孩子的知识经验、理解水平不同，这套书在内容深度安排上，严格按照逐步深入的原则，其中初、高中阶段，就阐述了一些初、高中孩子可能会碰到的一些问题，如“如何建立良好的家庭关系”“重要的约会准则”“如何面对亲人的离去”“保持健康的体重”“如何消费”“如何评估媒体信息”“如何保护环境”“常见的急救程序”等等。

更重要的是，这套书的每个主题并不是泛泛而谈，而是配有简单实用、能够解决具体问题的详细操作步骤，指导青少年在实践中去学习和成长。如讲到“做负责人的决定”时，书中说道“每个人在进行选择时，必须要做负责任的决定。为了做负责任的决定和选择，你应该事先问自己以下问题：它健康吗？它安全吗？它合法吗？它能表明你尊重自己和他人吗？它符合家庭准则吗？它表现出了你的良好性格吗？”如讲到“约会准则”时，书中提出“正确的约会方式是与父母讨论确定约会准则：自己多大年龄可以单独约会？告诉父母对方的年龄和姓名、对方家长的姓名及联系电话、去哪里、何时回来、谁埋单等等”。

实际上，这套书是教给孩子们“十大生活技能”，即获取有效的健康信息、产品和服务，实践健康行为，管理压力，分析影响健康的因素，运用沟通技能，运用拒绝技能，解决冲突，制定健康目标，做负责任的决定，做健康倡导者。“学会生活技能，迈上幸福人生”，健康与幸福，首先是身体健康没有病痛、感觉良好，其次是精力充沛、活力四射、生动活泼，能够在适当的时候做自己想做的和需要做的事情，并且能有效适应环境，保持稳定的情绪和精神状态。健康且幸福地生活着，说起来是一种极致的生命境界，而学到了这些，幸福之路家就在我们的脚下延伸。

智慧父母的育儿闪光点

《对话智慧父母》

吴惠强、虞建光编著 浙江教育出版社出版

《对话智慧父母》被评为“2014年十大家庭教育图书”。

本书精选40位“智慧父母”，将他们的家庭教育故事、家庭教育智慧展示给广大读者。了解他们的育儿智慧，每个家长都可以成为有智慧的爸爸妈妈。

智慧的家庭教育就是让每一个孩子都有成功的可能。这个成功的意义是广泛的，既有上名校的成功，也有做个幸福的普通孩子的成功，所以智慧家长的例子有很多种，既有“3年时间培养出了00后签约女作家”的智慧父亲申屠待旦，有“把儿子当兄弟”的智慧父亲吴昊，也有“从不叫起床从不改作业”的“懒”妈妈董巧云，认为“孩子普通点也有普通点的好处”的智慧母亲杨莉。

这些智慧父母的故事得到了几十万父母的广泛关注，引发了很多家长的共鸣。这些故事中的父母和孩子虽然都是生活中的普通人，但孩子的闪光点丰富多彩，能给家长带来很多有益的启发。

书中的每个故事都尽可能多角度地展开，让大家更详细地了解故事里的父母和孩子。“亲子对对碰”部分不仅有与父母的对话，分享他们的家教心得，还别出心裁地加上了与孩子的对话，从孩子的角度来看父母的家庭教育。每个故事后面还附有家庭教育专家的点评，既指出智慧的地方，也就不足之处做了点评。并且特别加上了广大网友们的点评，扩展思路，也提出了不少家庭教育中的问题，有的网友的点评相当出色，给出的建议十分合理，同样也不失智慧之处。

亲子对对碰精选

对话智慧家长（女儿收到了17所海外大学的录取通知书）

记者：你觉得在孩子成长过程中哪个阶段最重要？

冯祯根：我觉得学前教育最重要，这个时候是孩子思维方式和兴趣的形成阶段，一定要引导好。同时，小学阶段应该让孩子背诵更多的东西，这个时候孩子的记忆力是最好的。

对话智慧家长（女儿成了00后签约作家）

记者：为什么想让孩子当作家？

申屠待旦：一个家长在孩子对自己还没有正确判断能力的时候，要仔细考虑孩子各个方面的特点，给孩子做一个指导。我是综合考虑了孩子的情况，觉得她真的有当作家的潜力，才一步步地诱导她往这条路上走的。

对话智慧家长（培养出7场比赛21粒进球的“校园梅西”）

记者：你觉得家庭教育中什么最重要？

汤建洪：孩子的品格和人格最重要。我孩子以后要是在足球上真能有所成就，做父亲的当然开心。如果不能，只要他还是一个对社会有用的好人，那我就非常开心了。

对话智慧家长（培养孩子拿过数学奥赛、作文比赛、绘画、书法、主持等各种奖项的牛爸）

记者：你觉得家庭教育中什么最重要？

刘进军：好习惯的培养。俗话说，“3岁看大，7岁看老”。因为习惯决定了孩子的成长方式，习惯养成了，会推着孩子成长。好习惯能让孩子终身受益。在孩子小的时候，行为还没有固化下来，所以做父母的一定要帮助孩子

把不好的行为改掉，把优良行为拓展并培养起来。

对话牛娃（2011年金华市高考理科状元）

记者：你觉得父母对你影响最深的是哪一点？

包逸达：父母很恩爱，家庭氛围好，他们总是意见一致。父母很尊重我的想法，让我做喜欢做的事，我不喜欢的事，他们也不勉强我。小学时他们要我去学毛笔字，学了半个学期，我哭着不想学，他们也同意了。

做个家庭教育的有心人

好爸爸的育女经

《成就孩子一生的80个关键细节》

作者：闻泉新  浙江教育出版社出版

“每一个做家长的都应该成为孩子教育的有心人，都应该伴随孩子一起成长，都应该像这本书的作者那样关注亲子生活中的每个细节。”

 这是浙江 师范大学教授、家庭教育和幼儿园教师教育知名学者步新民在《成就孩子一生的80个关键细节》序言中的一句话。这本书的作者闻泉新，曾是步新民在师范大学从教时的学生。因为学业优秀，毕业后留校工作，两人又成了同事。闻泉新先后在小学、师范学校、中等专业学校和教育行政部门等单位工作二十多年，现就职于嘉兴市科学技术协会。他曾在《光明日报》《南方周末》《杂文报》《中国教育报》《家庭教育》《幼儿教育》《教育信息报》等多家刊物上发表文章400余篇。本书说的是他作为一个父亲与孩子交流的事，这些事全来自于日常家庭生活。

并不是每一个父亲都能像作者那样记录并思考和孩子相处或教育中的点滴，这位家长绝对是个有心人。他用80个小故事来说说家庭教育应注意的细节，并在每一篇文后有几句“给家长的建议”，从实践到理论，相得益彰。

这本书是关于家庭教育的，特别是孩子的早期教育。著名教育家苏霍姆林斯基在《育人三部曲》中说：“人的性格、思维、语言都是在学龄前和学龄初期形成的。”托尔斯泰也说过，孩子自出生到5岁的这段年龄期内，在他的智慧、情感、意志和性格诸方面从周围世界中所摄取的，要比他从5岁到一生终了所摄取的多许多倍。这些话说明孩子早期生活在一个什么样的“周围世界”，受到什么影响是多么重要。闻泉新所说的方法就是“和孩子一起成长”！“家长要把握孩子，就要了解孩子；要了解孩子，就要与孩子交流；要与孩子交流，就要参与孩子的活动，就要学做孩子做的事，学玩孩子的玩法，至少对孩子的世界要有接触并有所感受。”所以，家庭教育从来不是一蹴而就，需要家长长时间付出心血并积极思考。