从药王山的转经道出来，往布达拉宫广场方向走，路上经过了药王山农贸市场。发现在这里经营的有很多都是汉族商户。当街柜台在出售江苏大闸蟹，水箱里的螃蟹活蹦乱跳，让我感慨在拉萨也能吃到这些东西。

沿街的商户很多都是卖新鲜活鱼和其它水产的。原来听说藏族是不吃鱼的，没想到这里卖鱼的也这么多。

又一次来到了药王山观景台。前几次来的时候，这里都要收2元钱的门票，这一次却没有人收费。这里是最经典的布达拉宫取景位，每次来拉萨都曾在这里拍过几张。

从药王山下来，一路穿过布达拉宫广场。

到拉萨百货大楼的超市，采购了未来几天徒步需要的路餐，也买了一大堆松茸等西藏特产。

在宇拓路上寻了一家米线店吃了午餐，特意点了有西藏特色的手掌参米线。

回到八廓街上的东日色措店子，找老板娘取回了已经在大昭寺开光和装藏的佛像。然后老板帮我叫了快递公司的人来取件，把我刚买的一些特产和佛像一起打包寄回了家。如今拉萨的物流已相当方便快捷，比我几年前见到的方便多了。

在大昭寺周围密密麻麻的巷子里找路回酒店，路上经过了上一次来拉萨时住过的康卓酒店。

在巷子里见到一处藏式大院，看门口的牌子，似乎是对游客开放的典型藏式民居，于是在院子里拍了几张。这里是真正有人住的宅院。

路过了拉萨的小清真寺。

回到酒店休息了一会，看看集合时间快到了，出门去约定的饭店。仍然是经过大昭寺周围的巷子。这家店是东日色措老板开的另外一间更大的店面。

经过了大昭寺广场。

约定集合晚餐的地点，在丹杰林路（藏医院路）上的蒲巴仓演艺餐厅，实际就在我昨天住的酷牦牛旅馆巷子对面。

这里有老艺人表演藏族“朗玛堆谐”歌舞，实际上类似于藏族的踢踏舞。

菜牌是藏餐，在浓郁的西藏口味基础上，似乎也加入了一些类似于川菜的改良。这第一顿接风宴由蔓峰请客，非常丰盛。

除了有几位团友夜里才能抵达之外，大多数团友已经到了。

在这里第一次见到了我们团队的领队阿杰和副领队Evan。他们的年轻让我吃惊，看起来似乎稚气未消的样子。实际上阿杰大学毕业不久，毕业于北京师范大学珠海分校的户外运动专业。他在大学念书期间就已经在蔓峰实习了，一开始从跟队厨师做起，珠峰东坡嘎玛沟这条线已经走过十几次了，所以做领队经验够丰富。Evan看起来略年长一些，实际是阿杰的大学同校学长，也是阿杰的四川老乡。但是他加入蔓峰较晚，走嘎玛沟的次数也不如阿杰，所以这次只能做副领队。

原来蔓峰在组团时说上限25人，可是整个团队实际26人，不知道为什么多了一个。

团友“无赖的胖子”是个在群里很活跃的人，发言很多。可是等我们抵达徒步起点曲当乡的时候，他却高反严重发作。领队判定不能继续徒步，只好跟车返回拉萨。实际上徒步的还是25人。

有3位团友因为时间的关系，只能完成东坡小环线，在汤湘和大家分手，折向出山的道路而没有继续向卓穷谷前进。

“缪缪”是个漂亮的年轻女士，经历丰富，经常去国外一些国人少去的地方。

“潘红丽”和“汝荣”是一对广东夫妇，自家经营酒厂，徒步路上还带了自家产的酒来给我们品尝。

其余22位完成了珠峰东坡大环线。

有几位强驴始终走在第一梯队，把剩下的人远远抛在后面。

“八路Alex”是活跃的年轻小伙子。

“J(Steve Han)”是上海人，摄影爱好者。这次徒步，因为没有抹防晒霜，他的面部暴皮最为严重，徒步结束时几乎面目全非。

“刘舒”“刘畅”是一对双胞胎兄弟，经常结对一起参加高海拔徒步。听说他们虽然是双胞胎，但是一个在北京工作，一个在杭州工作，倒也不经常见面。

“闪电”是我一路的室友，在宁波家里有自己的工厂。虽然年长我10岁，但是体力比我强得多。乍看速度不快，但是始终保持稳健的匀速，追都追不上。

我始终位于第一和第二梯队之间。有好几次都是前后视野内一个人也没有，独自一人行走在雪山山谷，和大自然在亲密对话，感觉非常好。

其余的团友平时都在我身后，也被我落得很远。有几位倒是经常还能和我走个前后脚的。

“宇心（陈宇蓉）”是个即将退休的四川阿姨。虽然走的不快，但是韧劲十足，有时候其他年轻人也赶不上她。另外她还特别喜欢用她那个年龄的人喜欢的姿势摆拍照片。

“翁海涛”在上海从事房地产业，很随和。其实体力不错，只是有时信心不太够。

“七色花仙子”是福州来的年轻妈妈，也是经常徒步的户外爱好者。

“山野”和“袁红辉”是“闪电”的宁波老乡，也经常约在一起徒步。“袁红辉”长的有些像郭德纲，也爱开玩笑。作为宁波人，随身带着紫菜和小鱼干，有时会和大家分享。

“李畅”是云南女孩，也算是非常能走了。这一次因为感冒没有和我们一起去大本营，结果第二天坚持自己又走了一次，然后再追赶我们，也算是很强了。

经常走在腰部的，还有“夏鸟”和“冯琦”，这是厦门来的姐弟俩。夏鸟是做过远洋工作的，也很活泼爱说话。

“刘实”和“沈燕云”是一对来自北京的夫妻，早已退休多年。刘实大哥曾经当过船长，所以和夏鸟有很多职业上的共同语言。老两口都喜欢徒步，已经走过一次嘎玛沟了，但是因为天气不够好，于是这次又来走第二遍。

“中南许文廷”应该是中南大学的一位老师，比较沉稳。

广东来的“ceci wong黄韵诗”和上海来的“阿旺曲珍（夏子岚Sophia）”都是叽叽喳喳的年轻女孩，经常说话噎得你不知道怎么回。夏子岚笃信藏传佛教，已经进藏很多次了，还专门请活佛给取了藏族名字。

永远落在最后的是来自广东的两女一男，”Ruby”，“苏联大白猪”和“禾木白桦”。两个女孩是最爱讲话的，车里经常只听见她们在叽叽喳喳，甚至有些吵。“禾木白桦”却是最沉默的一位，和团里其他人交流都比较少。后来知道他们是户外徒步时认识的，便也经常约在一起参加活动。“Ruby”似乎户外经验不太丰富，这次竟然没有穿专门的高帮户外徒步鞋，而只穿了普通运动鞋，听说走了没多久鞋子就不行了。我原以为他们“殿后三人组”是因为女孩们体力不行，后来才知道，那两个女孩走得还是挺快的，拖后腿的竟然是“禾木白桦”经常体力不支。

晚餐聚会结束后，我又沿着八廓街绕着大昭寺转了一圈才回到酒店。希望我们这次徒步一切顺利。