原北京中医药大学臧福科教授及爱徒付国兵教授作客北京卫视《养生堂》

今天说治疗损伤病。
                 





                                                             损伤病治疗原则
    损伤病主要指由直接外力间接外力劳损而引起的一些肌肉 筋膜 肌腱 甚至椎间盘，包括骨头出现一些损伤而出现的症状。
    临床上一般治疗的是软组织损伤，像一般的骨折骨病不治。
    治疗手法不是傻用力，前人留下很多重要的治疗口诀，臧老师总结了五条：
只要不是骨折错位的，只要是伤筋都这五条可以用。
                

    第一条 欲合先离  离而复合
    第二条 治筋喜柔不喜刚
           肝主筋，要治筋的病要符合治疗肝的原则。肝喜条达 不喜直折。凡是使劲按的都是直折，违背中医规律了。
    第三条 确定治疗手法
           过去治疗关节周围损伤的原则是八个字：晃开 拔直 戳法 屈回。就是在拔伸的基础上，摇晃摇晃这个关节，把它拔直，再让它完成它的屈曲伸直。也就是在拔伸的基础上，完成关节正常活动范围内的运动。这样不造成医源性损伤。
    第四条 力度适中 入肉三分
           记住哪疼揉哪。哪道筋僵揉哪道。用多大劲呢？入肉三分就得。
    第五条 动态舒筋用于骨伤 静态舒筋用于推拿
          这是舒筋的两大类方法。静态舒筋就是病人不动就在这儿揉。动态舒筋就是医生在做手法，病人还在动，如医生拿着病人的肩膀在晃。

    生活中颈肩腰腿疼常见，就是这些部位容易受损伤。
                         落   枕

    落枕是我们生活过程中经常碰见的一个毛病。原因：肌肉拉伤和着凉。
    在睡觉的过程中也会拉伤，枕头过高或过低或者过硬都可以拉伸你的肌肉，睡觉的姿势不正确，扭着歪着，长时间的扭曲造成静力性损伤（小受力常时间的损伤）。
    着凉，就是睡觉的时候风吹着了。冬天的风或夏天空调电扇直接吹道脖子上，导致肌肉的紧张痉挛。
   ——落枕调理
                

    先找出哪块肌肉痉挛，放松紧张痉挛的肌肉。然后在放松的过程中先让她被动的活动，再让她主动的活动。
    自己在家里做时有两个穴位：一个叫颈根穴。在颈部的侧面，脖子和胸交界的地方。点住后自己活动。另一个叫落枕穴，也叫外劳宫。手握拳，中指对的是劳宫穴，在劳宫的外面手背上二三掌骨之间，点住它让她活动。
                   




——预防落枕？
    卧枕不合就要从睡觉上找。枕头不要过高，也不要过低，女同志高8到10厘米，男士就10到15厘米。千万别用一躺下脑袋就掉进去了的软枕头，最好的是农村的圆枕头。落枕是小病，但是千万别乱掰，绝大部分落枕是肌肉损伤不是关节错位，不要再掰成错位了。
                   


落枕往往是颈椎病的前兆，反复落枕预示可能有颈椎病。

                       颈 椎 病
    颈椎病是常见病，多发病，中老年人常见。
颈椎病的原因：
——颈部劳损
    颈椎长时间的劳损造成了椎间盘退行性改变，椎间盘的改变使颈椎不稳了，就要长出骨刺，而且韧带增厚了，就压迫到脊髓 神经根我们的血管，就是椎动脉，甚至我们的交感神经，这样就出现了一系列的症状和体征，叫颈椎病。
    颈椎病是一个非常复杂的病。它可以引起全身的疾病，就是全身的许多症状。
    胸闷心电图没事，就要考虑脖子的问题。
    治疗颈椎病的指导思想：牵引为主按揉为辅。先用弹拨的方法舒筋，筋松开后，慢慢的拔。如果是脊髓型颈椎病一定要小心了，出现踩棉花的感觉，还有一个是走路偏歪。脊髓型颈椎病非常少。
  ——付老师教大家做颈椎保健操