Malcolm Gladwell在《异数》（Outliers) 一书中指出：

人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。

他将此称为“一万小时定律”。

Gladwell说，每一个成功的人，都是努力了十年而来。这十年间每天他都练习3小时，3 x 365 x 10，一万个小时之后才会成功。他举例，钢琴家贝多芬是5岁开始弹琴，到了15岁就已经和别人不同；小网球选手都是6岁开始训练，到了16岁就已经和别人不同。就连老虎·伍兹也是3岁就上了高尔夫练习场，5岁就开始在GREEN上打球了。同时他还例举了微软的创始人，比尔·盖茨。比尔·盖茨在哈佛大学退学前已经在编程上花费了足够的时间了，殷实的家庭让他在上七年级的时候，就参加了一个电脑俱乐部。

还有那个叫比尔·乔伊的家伙，重新编写了UNIX系统，参与了创办SUN太阳微系统公司，重新编写了另一种程序语言—JAVA，这个现代计算机历史上最有影响力的人物，是“没日没夜玩命的人”，16岁的时候开始发动1万个小时中的第一个小时。

10000小时成功定律是引用心理学家的一个实验，他们对小提琴家进行了研究，最后发现，到20岁的时候，卓越的演奏者都练习超过了10000个小时，而比较优秀的演奏者只练习了8000小时，那些未来的音乐老师，练习时间只有4000个小时。

 
如何才能练够有10000小时呢? 你需要父母的鼓励与支持，不能太贫穷，还要偶尔的机遇让你下决心。

田坛飞人刘翔，我们只看见他在赛场上的风驰电掣，一骑绝尘，可是为了他在赛场上的10多秒的辉煌，他从7岁开始至今已苦练了19年，不知跑了几个一万小时，汗水流了几吨，经历了多少挫折和失败，才换来了“阳光总在风雨后”。青岛港吊装大师许振超，能把吊装技术练得像绣花一样精细，丝毫不差，多次在吊装技术比赛中技压群雄，还多次打破世界港口吊装纪录。为了这“一招鲜”，他至少练了30年，苦心孤诣，练习不辍，足足有好几个一万小时。　　

我们都羡慕那些成就非凡的弄潮儿，可是有没有想到，他们其实大多数也和我们一样是平常人，其所以能脱颖而出，就是因为他们有超人的耐心和毅力，肯花一万个小时甚至更多的时间来训练和学习积累，所以才水滴石穿，终成正果。

如果我们也想像那些杰出人物一样出类拔萃，就先别埋怨自己没有机会，不逢贵人，怀才不遇，而是先问问自己功夫下得够不够，有没有付出过一万个小时的努力。

无数事实证明，一个人只要不是太笨，太不开窍，有这一万个小时的苦练打底，你即使成不了大师、巨匠，至少也会成为本行业的一个具有丰富经验的专家，或者叫做高手。