一切從思想開始
(2009-04-29 11:30:40)
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养生eva杏林心处job睡眠时间杂谈 |
PancyPan—感覺上, 你是這裡工作得最辛苦的人, 當我在休息的時候, 就會想到你是否懂得減壓, 身心能支持多久。你知道嗎? 其實我們可以從思想著手, 令周圍的磁場改變。
譬如說, 我工作的通告是0800am, 我就會0600am起床, 用半個鐘頭舒服的看新聞, 吃早餐, 然後洗澡化妝, 之後再慢慢的準備出門口。看上去, 我的睡眠時間好像少了, 但從容不迫, 而且又屬於自己的寧靜早上, 整個人, 整天的感覺都會不一樣。
我喜歡告訴自己, 每天都是幸福的。對著別人不喜歡的人, 我會去想那個人的好處。我們的每一個想法, 都是大腦影響著, 人類這麼聰明, 為什麼不是我們先去改變腦子想的東西呢?Pancy, 你試試看。
Eva—你要多休息, 最近的病毒實在太厲害了。 Tobyron—你身體好了嗎?我的醫生叫我在這段時期, 要多吃維他命, 增強抵抗力, 你們也試試。
huangting—謝謝你的介紹,
我會去找這本書。
seashellohx—我去年拍了一部 『杏林心處』, 知道什麼時候播出, 我會盡快告訴你。
wiifm2008—感覺上, 你是一個很顧家的人, 多充實自己, 就不怕沒有工作, 因為你身上就已經多了幾把刀了。

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