晚 起毁上午，早起毁一天？别傻了，那只是粘懒馋作的姑娘们逃避的借口，连9岁的李嫣小朋友都知道“世上没有丑女人，只有懒女人”的朴素道理。难道你真的相信 女神、天仙、妖精们都能素面朝天清汤寡水不施粉黛，就精致可人仙气十足艳光四射？漂亮的姑娘都早起，你怎么还能继续赖床？

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奥黛丽·赫本：4点-5点起床

作为百年来最伟大的女演员、毫无争议的时代偶像，赫本一直是众多女人的梦、众多男人的梦中人。

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她保持美丽的秘密就是早起。赫本每天清晨四五点钟起床，给自己充足的时间放松，让自己看上去“完美无瑕”，从不错过一顿早餐。出现在人们眼前的赫本总是那么精致、优雅、无懈可击。

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玛丽莲·梦露：6点起床

玛丽莲·梦露这位全美国男人永远的性感女神，似乎总是离不了桃色新闻、生活混乱、酗酒纵欲的标签。可谁曾想到梦露最美的时光也是饱含着早起、规律、克制。

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从1954年冬至1955年，梦露一直与知己格瑞尼呆在一起，每天早上6点，两人准时起床出门，工作一整天，回家后边看样片边共进晚餐，格瑞尼的妻子艾米则在一旁准备第二天的行程，11点准时上床睡觉，日复一日，从未间断。

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全智贤：6点起床

从风靡亚洲的野蛮女友，到愚蠢却真挚可爱的大明星，再到冷酷帅气的暗杀女侠。女神从未远离演艺巅峰。

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全智贤坚持每日运动，不管前一天工作多晚多累都坚持早上六点起床做运动，每周一三五慢跑，二四六则是其他项目，运动给她带来平静的心情，紧致的线条，让她的容貌气质也在岁月的洗礼中越发光彩夺目。

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吉赛尔·邦辰：6点半起床

亚马逊女神，第一超模吉赛尔·邦辰也曾经理过一段痛苦而迷茫的日子，迅速成名使她充满欲望与攻击性，高强度的密集工作使她的身心濒临崩溃。

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最终拯救她的是家人的温暖，规律的生活，克制的饮食。吉赛尔戒了烟，抛弃垃圾食品，开始更好地照顾自己。每晚10点半睡觉，早晨6点半准时起床练瑜伽。她还学习中国功夫，精心用运动武装自己，汤姆·布兰迪甚至叫她：吉赛尔·李。

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维多利亚·贝克汉姆：6点15分-6点半起床

女强人贝嫂的生活习惯就像她的着装一样一丝不苟。每天早上6点1刻到6点半起床，洗澡。7点叫孩子们起床，然后利用间歇时间收邮件、锻炼、享用早餐。

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7点50准时出门，和小贝一起分头把几个孩子送去学校，8点50正式开始进自己的办公室工作，晚上12点-1点上床睡觉。这样密集充实的时间表，也无怪乎贝嫂能赢得男神的心，把一大家子照顾的井井有条。

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