有的时候我们总是过于关注自己的头发，发尾稍稍分叉一小下也会大惊失色，然而作为头发的“土壤”头皮的健康却是我们常常忽略的。今天小编就带大家来呵护头皮~

健康的头皮是什么样的呢？

1、无肉眼可见的头屑。

2、头皮放松不紧绷。

3、无瘙痒。

4、能较长时间保持清爽状态。

5、头发的表现也能反映头皮的健康状态，比如发根强韧、头发滋润有光泽、不油腻等。

那么要怎样保护头皮呢？

1. 清洁的时候记得按摩头皮 清洁头发时，利用手指腹由下往上轻轻按揉，然后握拳，从头顶到两鬓以及整个头部轻轻拍打按摩，以此促进头皮血液循环，让营养成分更有效地供给到头发。

2. 养成勤梳头的好习惯 每天梳头一百下，对于头皮的健康非常重要。正确地梳发不但可以去掉头皮及头发上的浮皮和脏物，还能给头皮以适度的刺激，促进血液循环。梳发首先轻拍头皮数下，然后再由前往后顺着头发生长的方向梳几下，在发后根的部份，则可以由后往上梳，在睡前梳头皮，效果更佳~

3. 要尽量避免染发。 因为染发剂不但伤害头发还会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头皮问题增多。

那么挑选洗发水的时候到底是看头皮还是看头发呢？

答案当然是看头发~洗发是清理头皮的工作，所以要按照头皮来挑选洗发水。如果头皮是油性的即使头发很干也仍应该选择油性的。而护发素的选择则需要看头发。 了解了这些小知识，下边来看看小编的推荐吧~

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