你知道吗，我们的身体需要补充维生素来维持健康活力，我们的皮肤也需要补充维生素才能年轻有弹性哦，很多肌肤问题就是因为缺少维生素才出现的，小嘉又要科普啦，维生素护肤指南你get了吗?

维生素是许多人美容护肤的好选择。毕竟，一瓶维生素片，既方便携带，又利用吸收，何乐而不为呢?在美肤界的当家维生素成为大抵为维生素A、维生素B、维生素C以及维生素D。

维生素A

通过促进胶原质的再生，同时抑制其衰减，改善皮肤的外观，防止日晒对皮肤造成的伤害，减轻面部雀斑和黑点。有研究显示：连续使用3个月含0.15%维生素A的美容实验品，50%的试用者皮肤机理获得改善，30%的试用者面部皱纹减轻，35%的试用者出现黄褐斑减少的现象。

编辑推荐：

赫莲娜维生素A焕肤修护系统美容液

参考价格：580.00元   产品规格：125ml

针对肌肤问题 : 表皮细胞的新陈代谢减慢造成的较深的皱纹 表面出现瑕疵（斑点、痤疮印、疤痕印） 蕴含精纯维他命A的护肤品，具有强力渗透性，能进入肌肤深层最大限度发挥功效。创新缓释科技，为肌肤更新带来源源不断的能量。 质地轻薄，快速被肌肤吸收，含精纯维他命A，舒展肌肤，帮助更好的吸收维他命A系列的其他产品。

维生素B

能帮助恢复皮肤保护层（角质层），保持皮肤湿润，帮助减少干燥空气与外部环境（如清洁剂和肥皂）对皮肤造成的刺激，缓解皱纹增生，减轻色素沉着，以及防止面如菜色。选择使用含有烟酰胺成分的复合维生素B护肤品，减少面部皱纹的效果更加明显。

编辑推荐：

FANCL维生素B群

参考价格：50.00元   产品规格：60粒

具备美容功效及能回复体力的维他命 每粒都配合了8种维他命B，让身体能均衡摄取各种维他命B的营养 预防暗疮、皮肤干燥等的必需营养 促进蛋白质和核酸的新陈代谢，强化皮肤的防御能力 消除疲劳，回复体力，使你整日都精力充沛 保持肝脏健康及促进神经系统正常运作 成份： 维他命B1、维他命B2、维他命B6、维他命B12、Niacin烟碱酸、Pantothenic Acid、叶酸、Biotin。

维生素C

是强有力的游离基“清道夫”，它可以搜寻出体内的这些具有潜在危险的游离基并与之结合，从而使之无法对身体造成损害（游离基主要是受日晒、吸烟、运动以及环境影响所产生的，人体自身化学反应也能产生部分自由基）；其次，维生素C还有助于促进胶原质的产生，改善皮肤的肌理、保持肌肤弹性，并增加光泽。

编辑推荐：

Kiehl's维生素C紧肤精华乳液

参考价格：650.00元   产品规格：50ml

科颜氏的皮肤专家运用开创性的“脂溶性”技术，将其蕴含的10.5％精纯左旋维生素C，稳定的保存在精华乳液中，因此能够有效发挥左旋维生素C的抗老能量，达到淡化细纹与皱纹、提亮暗沉肤色、帮助肌肤抗氧化、刺激胶原蛋白生成、细滑肌肤质地这5大功效。

维生素E

具有强大的保护功能，可以使细胞免受游离基的损害，预防皮肤干燥和炎症；可减少体内一半数量的、因吸烟产生的游离基；而在日晒前使用维生素E，能有效地减少因阳光照射引起的面部红涨，被日光破坏的皮脂和细胞数也明显减少。

编辑推荐：

养生堂天然维生素E软胶囊

参考价格：65.00元    产品规格：160粒

天然维生素天然E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油。养生堂天然维生素E软胶囊中的维生素E提取自大豆，系100%全天然成分。人体衰老的主要原因“自由基”和“氧化”自由基就是造成人体衰老的主要原因，也就是造成脸部肌肤出现黄褐斑、色素沉淀、皱纹出现的罪魁祸首。天然VE，抗衰老的卫士——“捕获自由基”和“抗氧化” 对症下药，维生素E就是通过“清楚自由基”、“抗氧化”来实现抗衰老的。消除褐斑、光洁皮肤、保持肌肤弹性！ 天然VE让你褐斑少一点，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退。

延伸阅读

巧用化妆小工具 让妆容更精致！ 

时装香氛， 气质or 情怀？

均匀肤色 不做斑点狗！ 

如果你正在努力减肥，这些 “低脂肪”其实是你的敌人！ 

总被忽略的身体部位 赶紧保养起来！