近日，瑞典维密天使凯莉-盖尔kelly gale上传一组沙滩比基尼照片，某些角度神似Angelababy。Kelly gale不仅颜值高，其性感身姿也是一级棒！让我们一起来看看她是怎样做到的呢？

Kelly gale的一组沙滩比基尼写真，跟Angelababy简直神似！

Kelly gale在维密上的舞台上，这完美的身材比例简直是让人喷鼻血的节奏啊！

看着Kelly身后的健身器材，就知道为什么她的身材会塑造得如此完美！

想知道kelly的日常运动吗？让我们一起走进她的塑身世界。

打拳击这一运动可以很好的锻炼臂力，通过上半身的拉伸运动，达到很好的塑体效果。也是释放压力的一种好方法！

Tips 1：身体趴下，用双手支撑全身，与地面呈平行状态；双脚向前跳起，与双臂同处位置，反复跳跃。

此动作可锻炼双臂和大腿部力量！

通过腿部拉伸运动，可以使双腿变得更加修长，同时挺直上身，也会有效锻炼到腹肌部位哦！

不同的瑜伽动作对身体局部的锻炼也是很有效果的哦！它会拉伸到身体各个部位，使身体线条更加完美！

Tips 2：站立，做跑步准备动作，左右来回跳动。

律动感强，此动作可锻炼到全身的协调性！

攀岩真的很需要体力啊！它需要全身都能很好的配合起来，从而达到强身健体的效果！

Kelly果然是时刻都不忘记运动，就连躺在床上也不松懈！

Tips 3：跑步姿势，上下阶梯来回跑动，字动作有台阶处练习。

长期坚持可达到瘦身的的效果哦！

Kelly拥有如此诱人的身材，却仍然没有放弃坚持健身！所以说，好身材是要靠后天锻炼得来的！只要坚持，你也可以做到哦！

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