前有金秀贤、张根硕相继发福，后有李敏镐跟上长肉步伐，曾经拥有完美身材比例和标准瓜子脸的长腿男神，近日出席某活动时整个人胖的快认不出，这还是我们深夜追剧哭着不要离开的敏镐欧巴吗？！不仅脸肿了一圈，双下巴变得明显，渐圆的身材也实在难以想象他的腹肌是否还在，虽然网友直呼现在的样子比较有福气，但膨胀的苹果肌和“缩水”的眼睛令他神色锐减。这些都是浮肿惹的祸！浮肿俨然成为男神的头号敌人，为了颜值和健康的身体，怎样做才能消除浮肿恢复往日帅气模样呢？

发福后的敏镐欧巴连机场街拍中下巴肉肉十分明显，颜值大大降低，网友纷纷惊呼“你是谁？不能再胖下去！”

自身属于水肿体质

李敏镐自爆肝脏欠佳，所以面部经常浮肿，“我属于水肿性体质，因为我的肝不好，就算没吃什么也会浮肿。有次拍摄时，导演看完画面后问我吃过什么，其实前一天我只是吃了辣鸡炒面，但因为全身浮肿而要停拍。所以每天早上都要做运动打羽毛球来消肿。”

水肿与发胖不同，水肿是由于不好的生活习惯和饮食习惯造成新陈代谢不畅，免疫力下降，身体正常的循环受到阻碍就会引发水肿，下面是造成水肿的4大因素，一定要避免！

1.荷尔蒙和药物

2.废物和毒素

3.摄入热量不足

4.摄入过多盐分

热水澡帮助排汗

除了从脸部出发消除浮肿，还可以从身体着手，每天早上冲个热水澡，能帮助身体大量排汗排水，通过排出身体多余水分的方法达到消肿的效果。

每天一杯黑咖啡

喝黑咖啡、薏仁水以及大量的水，也会帮助身体排出多余水分 ，很快就能消水肿。

淋巴按摩打造美肌

每天化妆前，做3—5分钟的淋巴按摩，排出肌肤里的老废物质，脸上的浮肿就会在短时间内消除，肤色也有所提亮，之后的妆容变得更加服帖持久。

双手是最好的工具

进行消除脸部浮肿的按摩时，首先将按摩膏放在手上搓热，然后再涂抹在脸上。淋巴按摩手势，有特别的技巧，就是用双手指腹从耳后往下轻推，沿着脖子、锁骨做淋巴排毒的动作。