幸福是你思想的结果，如果你总是让消极的情绪控制着自己，不仅你自己会离幸福越来越远，也会给周围人带来负面的影响。

1、经常微笑

有句话讲：爱笑的女人，运气都不会太差。这是为什么呢？因为微笑的表情不仅能让你自己感到快乐，也能将这种快乐友善地传递给别人。

2、保持乐观

面对来自职场、家庭、生活的种种考验，永远保持乐观的心态看起来不太容易，但你还是可以找到某种平衡。

3、做自己

吃你爱吃的食物、穿你喜欢的衣服、爱你最爱的人……一切都不用经过别人的批准和同意。别在意别人对你的评判，最重要的是你自己的决定。

4、学会释放

如果现实的重压令你喘不过气，学会放空自己、释放坏情绪。读书、旅行、与家人相伴……抽离出来再回看这些烦心事，就能缓解许多。

5、关注事物好的方面

每个人对人、事都有自己的看法，而负面的想法会阻碍你正确的思考。你消极地看待别人，别人也会用同样的方式来看待你。

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