不只是跑步，更是独处与自由！经典跑书推荐_嘉人

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不只是跑步，更是独处与自由！经典跑书推荐

(2014-01-22 15:57:34)

分类：生活

http://sucimg.itc.cn/sblog/oMdHR5B2wQg

不知你发现没有，身边有越来越多的人爱上了跑步。跑步，不仅是迈开腿、甩开臂的一项简单运动，更是与自己独处、享受内心自由的时刻。

《跑步圣经》

这是全球跑步爱好者的哲学圣经，陪伴500万美国人一生的精神读本，同时也得到了美国前总统克林顿力荐。作者乔治·希恩博士认为，身体本身也有“思维”，这种思维“来源于运动又高于运动”，因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。这本书告诉我们：跑步，可以让我们在探索自身的道路上往前迈进一大步。

http://sucimg.itc.cn/sblog/oMdHR6IcEAD

《当我谈跑步时，我在谈些什么》

众所周知，村上春树也是一名跑步爱好者。1982年，村上春树为了减去因戒烟而增加的体重，开始跑步。之后，他的足迹踏上了夏威夷考爱岛、马萨诸塞的剑桥和希腊……跑步对于村上春树而言，是与自己独处的时段，对他的精神世界有着重要的意义。

http://sucimg.itc.cn/sblog/oMdHRmE8OqN

《爱上跑步的13周》

“一呼一吸，还原一个最真实的自己。”加拿大运动员兼作家伊恩·麦克尼尔在书中阐述了许多和跑步有关的技术性问题，告诉你该如何循序渐进，制定并顺利完成属于你的跑步计划。

http://sucimg.itc.cn/sblog/oMdHR8qBldp

《天生就会跑》

美国作家克里斯托弗·麦克杜格尔也是一位跑步爱好者，但饱受脚痛之苦困扰的他，偶然得知在墨西哥的铜峡谷，隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。于是穿越峡谷，寻找和族人颇有交情的奇人卡巴洛，一睹这支与世隔绝的部族的真面貌，探得跑步真谛，脚伤也不治自愈。

http://sucimg.itc.cn/sblog/oMdHRBsyfT4

《一个人去跑步》

日本著名绘本画家高木直子这次又将画笔对准了挑战马拉松长跑的自己。书中她详细记录了作为初跑者跑步时的心路历程。生动的描述和可爱的画风依旧。