Queenie香港人气博主&美妆畅销书作家。喜欢旅游，喜欢自称老娘，喜欢尝试各类最新美容疗程。著有《百万美金美容白老鼠》、《老娘的内衣》等畅销书。

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说到痘痘这档事，Queenie的经历足以写成一个血泪史，被封为战斗铁人也不为过。十几岁青春年代时，不太长痘痘，印象中第一颗让我在镜子前抓狂 的痘子出现在参加选美期间。由于之前化妆从不涂粉底，所以直到二十三岁根本不会保养，加上没有卸妆的概念，开始涂粉底后便累积了很多污垢在毛孔中，后来演 变为两颊长了一大堆白头、黄头、黑头和暗疮。长痘了、狂挤痘、有痘印、想掩痘、狂遮痘，简直就是恶性循环。

今天Queenie想在此跟大家分享一下我的抗痘心得的实战总结：

总结1：

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清洁是抗痘里最重要的!千万别带妆睡觉，回家第一件事应该立马卸妆，很多人说用卸妆油卸妆会致痘，其实致痘的不是因为油脂，而是卸妆油没彻底乳化， 又或者脸上残留乳化剂堵塞毛孔，并刺激皮肤。洗脸洗不对，用的产品、次数不对，方法不对，都会让痘痘在阁下脸上排队。别以为涂粉底液便不用卸妆，洗个脸便 OK,基本上市面的隔离霜、BB霜、CC霜等等都含有油脂，甚至致油的成分，洗面乳或洁面皂无法彻底溶解这些能堵住毛孔的成分,切记一定要以油溶油。

TIPS 长痘痘的朋友最好别化妆，记得做好防晒，以防痘疤色素沉淀。真的要“遮丑”别偷懒用方便卸妆湿纸巾，因为这些湿纸巾中含有油脂很少，为了增加卸妆的能力，生产厂家会添加一些界面活性剂来刺激发炎中的痘痘，若真的要用，记得用后立即洗脸。

总结2：

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不是所有的片状面膜都是好东西。似乎方便的片状面膜已成了许多女生保养的习惯，事实上所有类型的面膜都含有防腐剂，而片状面膜中的防腐剂是其中最多的。所 以敷完面膜一定要洗掉，要不然敷面膜可能变成“负面保养”。愈敷愈糟，甚至致痘！！！尤其是发炎中的痘痘更不宜敷片状面膜。切记，痘子繁华时期，做好适当 的清洁和基本保养即可，避免做什么磨砂去角质等刺激痘痘的傻瓜行为，以防刺激皮脂腺和助长暗疮菌蔓延。

总结3：

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挤粉刺，视觉爽，肌肤不会爽。对付白头这种封闭性粉刺，最好的方法是“怀柔政策”，使用一些温果酸类产品来加速角质层代谢，做好清洁，配合耐心，别整天照 镜子检视毛孔，愈照镜子，手指愈会忍不住想把粉刺挤掉。“硬挤”的后果甚少是幸福的，白头粉刺里其实有许多细菌，外力、蛮力只会将白头周围的细菌往下推， 造成发炎红肿的痘痘，发炎的痘子会刺激黑色素细胞，留下色素印，而受伤的毛孔复原费时，处理不当还可能留下凹凸疤痕。要解决白头，真的需要时间，不能心 急。市面上含杏仁酸、乳糖酸或葡萄糖酸等能加速角质层的代谢。杜鹃花酸也能减少粉刺，然而发炎中的痘痘不宜使用此酸。

Queenie传授独门抗痘Tips

Tips1、痘痘和粉刺应避免使用易堵塞毛孔的成分，然而保湿是不能少的，要不肌肤一旦缺水，皮脂腺会分泌更多的油脂。

Tips2、清洁对于防痘抗痘是超重要的，但是如果次数太多，或者清洁用品太“劲爆”，也会令“痘况”恶化！过度清洁、皮脂膜遭破坏，皮肤会轻度缺水，油脂自然会狂冒。

Tips3、头皮冒痘怎么办? 使用感觉良好不代表产品好，一般让你头发顺滑的洗护产品里都含有硅（ Di met hi cone），下次大家买洗发乳前不妨阅读一下成分表，如果使用含有此成分的洗发用品可能会堵塞毛囊，诱使头皮冒痘子，虽说发堆里长痘并不会让人察觉，但是 长期使用可能还会引起脱发。

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Tips4、做完运动要洗脸！汗水会助长脸上的细菌繁殖。当然做运动时也别带妆上阵。基本上，化妆这动作不要天天做，如果工作真有需要也别用粉盒补妆，尽量给肌肤休息的机会。

Tips5、勤换枕头套。睡觉时，人体温度会上升，脸上自然会分泌油脂，经常换枕头套才能避免枕布上的暗藏菌持续繁殖，残害阁下的肌肤。还有洗脸布要天天清洗，尤其是如果毛巾有异味便代表上面有好多细菌，千万别用它来擦脸！最好洗净后能用热水再次消毒，干燥后才能再使用。

Tips6、少照镜，禁摸脸。过度照镜会诱使手指不乖，胡乱挤痘挤粉刺；而经常摸脸摸胡子的男性朋友也会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，千万别忘了我们的手指上有很多细菌的！

Queenie心水推荐战痘产品

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1.抗痘三宝(左起）NeoStrata的家用果酸15AHA是我的抗痘功臣，浓度很安全，适合长期使用。M2的浓度20%杜鹃花酸，由于浓度较高，适合 当作果酸产品的进阶者使用。Mask15 泥状的果酸面膜，借由泥土做介质，天然安全。避免一般水质的果酸产品会有吸收太快而刺激肌肤的疑虑。

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2.Comedone Formula因为它的味道不是很好闻,我都称呼它为“臭臭水”，不含酒精，用来调节油脂分泌过旺者效果绝佳。


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3.Viscontour玻尿酸保湿精华 一次性包装的设计，不含香精、防腐剂，不刺激肌肤，特别适有伤口的痘痘肌肤使用。

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