瘦成一道闪电! 贝嫂刘亦菲瘦身秘诀大公开
刘亦菲
刘亦菲一直保持着完美的身材。冬天里她更偏爱绿茶配优酪乳的纤体方法。每当一天工作结束的时候,她都会将撒入绿茶粉的纯味优酪乳作为自己的晚餐。绿茶能够排除肠胃里的过多油脂,同时还能起到稳定血糖的作用。而优酪乳能够加速肠道的蠕动,加快体内垃圾的排泄。
Victoria Beckham
说到瘦身,Victoria Beckham的纤细身材永远是我们需要讨论的对象。很多人都说她患上了严重的饮食失调,她的生活方式对平常人来说更是苛刻至极,每天要做200个仰卧起 坐来保持小腹平坦,食谱中只有:草莓、生菜、豆类和薄荷茶,在频繁往来伦敦和洛杉矶的旅途中,她经常只用一杯茶来度过漫长的11个小时。
广末凉子
日本女星广末凉子,为了保持在镜头前的优美身姿,只吃水果和蔬菜。她拍戏时会带着自己做的便当,一日两餐都以水果蔬菜为主,经常吃的是橙子、莲藕、香菇、茄子等等。曾经有人看见她带到片厂的饭盒,里面居然是满满一盒洗净的生菜!
Megan Fox
曾有传言说Megan Fox的瘦身秘笈是“喝醋”。她也很大方地承认“醋可以帮助净化消化系统,避免发胖,还能保持身体里的水分,对瘦身的效果特别好。我从不节食,也不静止,因为我比较懒。我还很喜欢吃甜食,所以每隔一段时间我就要用这个方法来消除过多的糖分。”
郑丽嫒
郑丽嫒通过瑜伽练成了腰部纤细的曲线。她的体质和大多数人不一样,有时会过分消瘦。所以她都靠练瑜伽来保持好身材,也就是不要太瘦,要有流畅美丽的线条。爱美的MM也不妨练练瑜伽,胖的时候可以纤体,瘦的时候还可以保持身材。
孝敏
-ara成员孝敏,身高167公分,体重只有43公斤,还嫌自己不够瘦,看她公开自己的减肥便当,美其名曰“豪华的餐桌,爱心地瓜”,但看来却很“寒酸”,只有一小碟小黄瓜、红萝卜和高丽菜,意志力好坚强。
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