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张馨予自曝F杯罩 傲人身材并非天生
(2012-09-02 22:30:51)
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杂谈 |
涨cup秘籍一：五大按摩手法
乳房也像其他部位一样，有许多经络穴位，定期加以按压，有助打通乳房经络，增加弹性及美化曲线，而针对脂肪的推压也有利于引流脂肪到“对的位置”。
因此，在每天洗澡后或睡觉前，抽15~20分钟为胸部“做运动”，来加强胸部的血液循环，让胸部的肌肉更紧实，预防下垂和松弛。
NO.1
1.拇指放于乳房两侧，与食指、中指形成直角，食指与中指合拢，托住乳房。
2.用拇指将乳房向中央推，保持10秒，重复动作20次。
功效：能保持胸部弹性。
NO.2
双手手背置于乳沟中间，同时由内向外画圈，并轻轻按摩乳房，重复20次。
功效：增加胸部弹性。
NO.3
右手放在左乳外侧，沿外侧向右乳8字形按摩，左右各按摩10次
功效：让胸部更加坚挺。
NO.4
动作轻柔地将小腹的赘肉向胸部方向反复推送。
功效：防止胸部下垂。
NO.5
从腋下开始由外向内顺着乳房外侧慢慢按摩至前颈部。
功效：托高胸部线条。
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