经期and经后护肤让你全身上下大变样_嘉人

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经期and经后护肤让你全身上下大变样

(2012-06-06 23:29:58)

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面对生理期护肤是不是让很多MM都感到束手无策呢？有人感觉生理期间肌肤好像一落千丈，像打焉的小花一样提不起精气神儿。其实，有专家指出，想要降低生理期的肌肤不适症状，就要在经期中、后阶段调理好身体，这样不仅能让你气色比别人好，而且肌肤也会越变越美！

从经期的特别照顾到经后的元气补给，让你轻松愉快度过生理期，身体也会补得更健康。先来看看“大姨妈”期间别人都是怎么做的吧？
健康美人NO.1 Elas
从小在妈妈的“滋补”下，Elas随时随地看起来都元气十足、气色红润，不用化妆看起来气色也很好！

·秘诀一绝对不在生理期前三天洗头
本来以为没什么的，有一次就偷偷洗头，结果真的有报应，下一次的生理痛让我毕生难忘！

·秘诀二经期来的第1、2天吃猪肝汤，第3、4天吃麻油腰子
妈妈的爱心让我的经期超顺利；因为猪肝汤帮助排血，这样经血才排得干净；麻油腰子可以补充蛋白质，让经期后的身体不贫血、不虚寒。

健康美人NO.2 美丽中医师婉绒
从小就是健康宝宝的婉绒，非常关心身体健康。全方位的中医调理法，自信的保证绝对不会有妇女病找上她的！

·秘诀一经期之外，每天都会吃四物丸
想要经期安稳度过，可以在经期以外的日子，每天早晚用四物丸或四物汤来调养。

·秘诀二绝对不喝冰的饮料
冰饮对美人的身体真的是没什么好处，不要为了贪图一时凉快，赔上健康！

·秘诀三多补充维他命A、C或是茄红素等抗氧化剂
经期后身体的自由基会变多，并开始攻击正常细胞，要多补充抗氧化剂，抵抗自由基的伤害。

·秘诀四多吃“碱性食物”让体质呈现碱性
可以提高身体抵抗力，不会受到外来病毒的侵扰。

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