花些时间和家人聊天。孩子今天有哪些进步？单位有什么新闻？你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情，这种亲密的聊天不仅能增进感情，也能充分感受到家庭生活的乐趣。

 


著名的阿尔卑斯山谷中有一条宽阔的车道，两旁景色极美，路上的一块指示牌上写着醒目的大字：“慢慢走，欣赏啊！”那是在提醒匆忙行车的人们，不要错过一路的风景。匆忙的生活中，我们有必要慢下来，发现和享受人生的美好。

 



1、晚上尽量不要上网。严格区分工作时间和生活时间，更有利于提高效率。把下班后的时间留给家人，晚上尽量别上网、少看电视，而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。

 



2、别时刻带着笔记本电脑。如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备，很容易被新的信息或突发事件所打扰。请关闭它，特别是回家以后，这样，你才能把心思放在享受生活上。




3、每天安静地读一会儿书。关掉手机、忘掉做不完的工作，懒洋洋地坐在沙发上，享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读，还能带来更多心灵上的愉悦。

 


4、花些时间和家人聊天。孩子今天有哪些进步？单位有什么新闻？你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情，这种亲密的聊天不仅能增进感情，也能充分感受到家庭生活的乐趣。

 



5、全家人定期踏青。我们每天都在高楼大厦里穿梭，很少有机会外出。改变一下，定期去公园或郊外踏青。在新鲜空气中深呼吸，近距离触摸花草、泥土，身心会畅快许多。

 



6、慢慢品尝美食。少吃快餐、少点外卖，试着为自己做一顿美食，然后细嚼慢咽，慢慢享受这一过程，这会是一次疗效良好的“心灵按摩”。

 



7、开车慢一些。开车时不要总是急匆匆地超车、按喇叭，试着开慢一些，就当给自己一点“放松时间”，这样不仅驾驶更安全，还能欣赏一路的风景和新鲜事。

 



8、培养一种兴趣爱好。兴趣爱好能极大地丰富生活、愉悦身心，不妨选择学习一种乐器或是体育活动，比如弹吉他、打篮球等，让生活变得多样化。


更多精彩阅读：

1. 爱情里隐藏的14个潜规则
2. 12星男难以启齿的结婚目的
3. 同居情侣逃不过的6大悲剧
4. 7个不良心态 让你不幸福
5. 女人内心深处的14个小秘密
6. 只恋爱不结婚的5个星座男
7. 离婚急嫁女黄奕尝试“男人头” 细数1周女星发型
8. 39位85后女星大盘点 无敌青春美肌令人艳羡