导语：在树叶变黄凋零之前，你一定要严守住肌肤的红润色彩，让肤色面若桃花。入秋之后皮肤依旧闪耀动人，不干燥、不灰暗，健康美容这样做！

怎样才可以令面色健康红润一点？

　　面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲劳的情况下，血液中的铁含量会减少，而且供氧不足，血液循环亦会不太畅顺；因此，我们平日应多吃一些补充铁质的食

物，比如吃樱桃，事关樱桃含有丰富的维他命C，它能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳，直接令面色红润健康。




促进脸部血液循环 肤色红润健康

　　在人的体内循环流动的血液，可以把营养物质输送到全身各处，并将人体内的废物收集起来，排出体外。循环不畅会引起毒素堆积，最为人熟知的就是痘痘、暗疮

等。而当氧气和营养无法全部输送到脸部肌肤时，就会出现面如土色的状况。因此，在夜间保养时，你也应该轻轻按摩你的脸部，促进局部血液循环。




面若桃花小秘招 有氧呼吸来帮忙

1、两腿侧向打开80公分。

2、边吸气边把两臂左右伸展，上升到肩的高度。

3、一边呼气，一边上体向左慢慢倒下，弯曲，使左手能摸到左膝（膝盖外侧）。

4、右手与地板平行（手掌打开，和胳膊均与地面平行），脸看天棚。

5、呼吸4次复原（慢慢吸气，上体直立，同时两臂慢慢平行于肩；呼气，两臂自然下垂还原）。

6、慢慢持续三次，再向右侧转三次。






SOFINA泡沫按摩润肤洁面乳

针对肌肤微循环欠佳的成熟肌肤，苏菲娜为您准备了浓密碳酸※1奶油状泡沫洁面乳。

在洁面的同时通过按摩，活跃你的肌肤微循环。

更配合了「肌肤芯部」※2保养成分※3。

增强之后使用的化妆水渗透效果。轻松享受上妆过程。

营造充满滋润的健康肌肤。

*只需按压喷嘴，便可产生用手无法

揉搓出的浓密奶油状泡沫。

*滋润且有弹性的洗后感受

*微香型 花果香

*无色素






科颜氏巴西生机莓果精华爽肤水

* 去除环境残留，恢复肌肤的天然平衡

* 收缩毛孔、净化及平衡皮肤质地

* 提高肌肤光泽及活力，提供肌肤抗氧化保护

有机巴西莓果

巴西霉果是拥有最高花青素及茶多酚（均是天然抗氧化剂）的能量之果，被称为“自然界最完美食物”，抗氧化能量居所有水果之冠，真正是“超级莓果”！ 巴西莓

果具有极高的抗氧化性，有助于修复和防止因环境及生活方式导致的氧化自由基对皮肤细胞的损害；有助于消除可导致肤色不均匀、皮肤失去弹性及皮肤粗糙；重现肌

肤光泽及均匀的肤色和肤质，重现肌肤活力。





红萃活颜光采嫩肤精华露

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显著预防并改善细纹状况，持久守护肌肤年轻鲜活！





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编辑：小振振
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