有的时候当你真正注意到你的身体的时候，你会发现身上的肉肉又多了一圈，别以为是自己没有运动造成的哦!可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。

罪魁祸首之巧克力饼干、巧克力棒：因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的 浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用 的帮凶，也会让您加速老化。

罪魁祸首之果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。

罪魁祸首之话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

罪魁祸首之快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

罪魁祸首之果汁：如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

编辑：小振振

相关阅读：

• 纪敏佳曝近照容貌大变 引网友热议似整容
• 明星乱穿衣——本周九大最烂红毯造型
• 尝试晨爱吧 性爱新体验
• 韩国又一性感女星遇害 生前诱惑照曝光
• “肉蒲女”蓝燕深V礼服亮相新片发布会！
• 组图：盘点女星最爱裸露的身体部位