来源： 嘉人中文网 ——明星

最近明星频传各式各样奇奇怪怪的“工伤”，除了常见的抑郁症或者拍片意外导致的外伤等明星职业病之外，有些病痛还真是让人意想不到。当然，这也提醒了我们，照顾自己的身体要从小事、小处着眼，有些坏习惯看上去无伤大雅，但量变会带来质变，“积劳”往往“成疾”。

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头号病魔：颈椎病

遭灾明星：苏有朋、林峰

高危人群：“空中飞人”

致病原因：工作连轴转，睡眠条件差

颈 椎病最常见的病因是因为伏案工作、长期低头的缘故，导致颈椎劳损，明星这种类以“游走”和“活动”为主要工作内容的人群竟然也是颈椎病的高发人群真是让人 惊讶。而且娱乐圈内常见的颈椎病多发于女星，主要是骨刺。因为女星常要拍古装戏，而古装的假发通常都重达几公斤，长期顶着如此重的头套拍戏颈椎受损也很正 常。但男明星的头套通常都不会太重，最近几位男明星频爆颈椎移位，不少外行人觉得匪夷所思。

男星一般会爆出职业病都是拍打戏受伤，比如甄子 丹的S型脊椎或者李治廷拍《李小龙》导致手部受伤等。像林峰那种颈椎移位也比较少见。今年9月林峰拍戏中途倒地送院治疗后医生诊断为颈椎移位。倒地的原因 是有两节骨头凸出压迫神经线以致其颈部及肩膀位置暂不能动。近日因为颈椎的疾病，林峰再次被爆出不得不推掉10项工作，损失多达400万港元的新闻。

与 林峰同病相怜的苏有朋则表示，他得病此主要在于工作排满档期，不得不在赶通告的间隙补睡眠，得不到良好的睡眠环境导致了颈椎病。苏有朋说： “可能是工作性质决定了我得这种病，生活长期没有规律，经常歪七扭八地靠在车上、飞机上的座位就睡着了，最后落下颈椎间盘突出这个毛病。拍戏的时候就常常 感到头晕，这种病已经困扰了我很久。”

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二号病魔：脚趾外翻

遭灾明星：徐若瑄、杨紫琼

高危人群：爱美女性

致病原因：常穿高跟鞋最近不少女星被媒体拍到脚趾外翻，杨紫琼、“贝嫂”维多利亚、戴佩妮等多位常年穿高跟鞋的女星被爆脚部严重变型，特写照片触目惊心很是吓人。常年穿着高跟鞋的靓女们要多多小心啦，爱美的同时也要多给辛苦的足部一些缓解休息的时间才行。

此 外，台湾地区女星李毓芬也被爆因长时间穿高跟鞋，导致脊椎发炎。她赴港宣传写真集时一度在机场一度痛到站不起来。而医师的诊断就是，李毓芬因穿着高跟鞋长 时间站立又要跳舞还提重物，使得脊椎发炎，叮嘱她要暂时放下美丽穿平底鞋，注意多休息。李毓芬在自己微博中坦言，这次腰痛让她意识到要保护身体。她说： “我才25岁，身体却像老太太一样，走路都要扶着腰。”而医师开给她类固醇的药，吃了会水肿，更令她陷于健康与美丽难以兼顾。

其实长时间着高跟鞋除了会导致拇指外翻之外，还会导致其他的问题。香港的脊医及足病诊疗师建议女士应该避免穿超过4厘米高的高跟鞋，否则会令整个下半身承受极大压力，更有可能导致坐骨神经痛等毛病。

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三号病魔：裸露癖、冻伤病

遭灾明星：布兰妮

高危人群：人生落差大的人们

致病原因：裸露博出位

女星由于常年需要穿暴露的礼服也经常会因此患上关节炎，比如刚刚出道的章子怡。女星在隆重的场合经常要“穿得少，博出位”，她们通常露肩、露背、露腿，尤其是在大冬天里，根本无法做到“保暖”，因此不少女星都患有关节炎、漏肩风，是名副其实的“美丽冻人”。

但也有身体强壮者过度裸露，被人怀疑是精神病。比如布兰妮就曾经前保镖起诉指她患上了“裸露癖”，时不时就露一下身体某部分，就轻易打败坐牢的希尔顿重回娱乐版的头条位置。有心理医生认为明星裸露癖与其童年的家庭环境有关，而这其实表现出患者内心渴望得到关注。

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四号病魔：抑郁症

遭灾明星：黄子佼、何炅、崔永元

高危人群：主持人

致病原因：工作压力大

对日本流行信息极有研究的娱乐节目主持人黄子佼，长期为节目内容需要去搜集大量信息，结果患上了罕见的“信息焦虑症”。这种症状表现为对信息的渴求和害怕遗漏消息。

工作人员透露，他一天要看十几份报纸，包括台湾、香港等地的报刊以及网络电子报。总而言之，只要是最新最快的信息，他都希望第一时间获取，如果别人说了自己不知道的事，他的内心就会极度恐慌。

除了黄子佼，内地不少主持人包括何炅、汪涵也先后爆出抑郁症，所以不要以为主持人出席一场活动耍耍嘴皮子就可以赚到钱。任何事情都是有代价的，包括成名和赚钱。

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明星私家养生秘笈曝光

有人很科学有人玩忽悠

近年来，明星们的健康状况已经得到了外界的广泛关注，因此明星本身也开始关注养生之道。不少明星在接受媒体采访时都会分享自己的养生心得。有趣的是，最近不少明星的养生心得被网友踢爆是“忽悠”。当然也有不少明星的养生之道被认为是真实可行的。

简易成功派

代表：杨紫琼

心得：少吃糖、少吃多餐

因为家族有糖尿病史，所以她很早就有危机意识，尽量少吃糖；另外，维持少食多餐的进食习惯之余，还要保证摄取均衡营养。

代表：羽泉组合

心得：经常户外跑

舞台上总能活力四射的“羽·泉”组合习惯用奔跑的方式来锻炼身体，用他们自己的话说：“我们的好状态是奔跑闹腾出来的！”

代表：李玟

心得：汤水加5克西洋参

李玟最近公开了自己的美丽秘诀，就是学中医的妈妈特别用西洋参为她煲的美人汤，喝下后可以调养气血、增强免疫力及体能。其实做起来很简单，就是在熬制汤品时加5克切片西洋参即可。

代表：凯瑟琳·泽塔·琼斯

心得：跳舞瘦身

凯瑟琳常从舞蹈中抖落失意，重拾自信，这种方法还让她保持了极好的身材。

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糊弄忽悠派

代表：蕾妮·齐薇格 

她为保持身材长期食用海鲜类食物，包括龙虾、扇贝、虾、吞拿鱼、石斑鱼等，“吃再多也不会长胖，而且还能保证足够的营养，绝对是健康的瘦身方法。”

纠错：海鲜是高营养、高蛋白食物，但多食不仅无益，还极易得痛风，其原因就在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。几分钟到十几分钟内关节就会红肿，并且疼痛难当。
代表：徐若瑄

她说，塑身最有效的方法就是使用塑身内衣裤，“我每天晚上睡觉都会穿着全套束身内衣裤睡觉，身体保持紧绷的状态可以加速脂肪运动分解，既能保持胸部完美，腿也会越长越漂亮……”

纠错：穿塑身内衣裤有可能让身体的热量不容易散发出来。太紧的衣服还会导致局部血液循环障碍，对肌肉、皮肤都会产生不良影响。严重的甚至会引起肌肉拉伤。而且人体的脏器主要是在上身，热量也主要从那里散发。乳房被过度束缚，不仅形状发生改变，严重了还可能发生病变。

代表：章小蕙

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