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饮食“色彩物语”：你该吃什么颜色食物？

(2010-05-10 10:59:01)
标签：

健康

来源： 嘉人中文网 ——美妆 ——彩妆

在你品尝缤纷美食的时候，有没有想过究竟哪些食物最适合你的体质，最能达到食疗效果呢？ 其实每类颜色的食物都有“一技之长”，如果你巧加利用都会有很好的保健作用哦！想知道你最适合吃什么颜色的食物吗？下面就来听海报网编编为你揭晓答案吧！

http://www.marieclairechina.com/var/mariecn/storage/fckeditor/Image/00142246e9800a15d43516.jpg

 

在你品尝缤纷美食的时候，有没有想过究竟哪些食物最适合你的体质，最能达到食疗效果呢？ 其实每类颜色的食物都有“一技之长”，如果你巧加利用都会有很好的保健作用哦！想知道你最适合吃什么颜色的食物吗？下面就来听海报网编编为你揭晓答案吧！

 

http://www.marieclairechina.com/var/mariecn/storage/fckeditor/Image/59%287%29.jpg

 

红色食品


令人振奋+补铁假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的 功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”，其活力增强了，感冒病毒自然难以在人体内立足，更谈不上生长繁殖了。


至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能 力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。

 

http://www.marieclairechina.com/var/mariecn/storage/fckeditor/Image/2%281265%29.jpg

紫色食品


赏心悦目+延年益寿美国戴维·西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝 块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心脑血管疾患，常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大。

 

 

 

 

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