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十个“自虐”美容法 你敢尝试吗

(2010-05-07 08:59:36)
标签:

自虐美容法

美容

排毒

养生

杂谈

分类: MC网站

来源 嘉人中文网 ——美妆 ——

有很多美容法看起来很自虐,但有的确实有效,看看下面的美容自虐法吧,也许你也曾经尝试过呢。

 

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  自虐一:倒立


你不用怕你不会倒立,去美容院美容师可帮你进行。一般隔天去一次就可以,最初以每次倒立3分钟为宜,慢慢增加至10分钟即能收到不错的效果。

 

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自虐二:按摩之前先倒走


倒走,好处真是太多了!一是可以预防驼背,尤其对正在长身体的青少年来说,倘若常做倒走锻炼,就可让腰部肌肉保持节律的收紧和松弛,由此获得改善腰部血液循环、组织新陈代谢、防治功能性腰痛之功效。二是可以增加膝关节的承受力,锻炼膝部的肌肉和韧带。三是倒走时要锻炼方向,掌握平衡,锻炼主管平衡的小脑,增加与提高身体灵活性及协调功能。


进行纤体按摩前,先进行百步左右的倒走,可调动全身的循环,让按摩收到最好 的效果。

 

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自虐三:护肤之前要饿透


“若想靓,肠须清。”肠中食物积滞多了人会生很多疾病,甚至癌症。饿透,即一天不进食,仅饮开水。不但能减肥,更能保养肌肤,清除体内毒素,并且让你的心态也好起来哦!


在每周做护肤之前一天饿透,肌肤的通透性会更好,第二天做护理时,吸收效果 当然更好了。

 

 

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