虽然高跟鞋让女人吃尽苦头，女人还是爱死了高跟鞋。

　　走在巴黎布满百年前砖头的大街上，脚下的高跟鞋忽左忽右持续增强脚部的阵痛点的时候，我恨高跟鞋还有那个必须盛装相见的男人；徜徉在忽明忽暗的烛光下，被一种叫做风情的状态迷人笼罩的时候，我爱高跟鞋，还有那些目光炯炯的男人……

　　亦舒说，女人的堕落从高跟鞋开始，因为不方便使用公共交通工具，只好打私家车的主意。其实，选鞋好像选男人，选来选去，不过是选择一种生活方式。这个城市的女人们，鞋柜里总藏着几双穿着脚痛不穿心痛的绝美高跟鞋，还不知道有多少女人肯而且正在，为自己脚上的，床下面的，鞋柜里的高跟鞋流血流汗，怀抱痴心，决心和信心继续前行。

　　女人和高跟鞋，总有一段爱恨情仇。

　　高跟鞋有高跟鞋的生活方式，运动鞋有运动鞋的生活方式。不过细想想，选鞋还要好过选丈夫，因为不但可以一次将中意的统统包起来，暂时不爱了还可以放在床底下，等某天想起来再穿上也无所谓，然而对男人这一套却行不通。所以男人比高跟鞋要金贵，不能为了高跟鞋断送了爱情。

　　女人买鞋买到丢了丈夫破了江山也不是没有，菲律宾前总统夫人以及钟镇涛的前妻，弄到最后连一双一双精心选出来的鞋子也被没收去，人财两失，生命里永远粘着个讨厌的“前”字。高跟鞋赋予女人的诱惑不是所有人都敢于接受的，所以我们大多数过的，还是高跟鞋加平底鞋的日子。

　　曾经看过的一部美国电影，叫做《偷穿高跟鞋》（IN HER SHOES）。故事很“好莱坞”，一对姐妹花，姐姐事业成功，人格保守，柜子里藏了百双高跟鞋却从没有勇气穿；妹妹迪亚兹任性，每次要姐姐收拾烂摊子，最后还穿着姐姐的高跟鞋在姐姐的家里成功地勾引了姐姐的情人当”磺堋６杂诳吹缬暗呐人，故事的高潮是姐姐雪莉·麦克莱恩从此辞掉工作到最后勇敢地穿起自己柜子里的高跟鞋的心理变化过程。对于女人，一切都可以从“头”开始，也同样可以从“脚”开始，不仅仅是治疗失恋后遗症。女人们体会到电影精髓，身边的男伴也没有吃什么大亏。光看卡梅隆·迪亚兹的性感长腿，骨感美脚在各种超品牌高跟鞋中穿穿脱脱，当真已经值了一张电影票！

　　美国著名歌手Gwen Stefani被评为2005年“十大美腿女星”中的首席。她说：“其实我的腿并不是特别好看，但是，后来我发现穿适脚的高跟鞋慢走对拉伸腿型和端正体态有好处。”

　　从生物学角度看穿高跟鞋的好处，是由美国科学家研究证明的。他们说，经常穿着高跟鞋更够让大腿内部的肌肉更加结实饱满，有助于提高女性的性能力。台湾地区两性作家江映瑶也指出“前凸后翘的体态也更加能够提高男人对女人的性趣。”其实不用他们说，女人们也知道高跟鞋是让异性称臣的凶器。高跟鞋的意大利文是Stiletto，即一种刀刃很窄的匕首，所以，高跟鞋于男人，不过是一双鞋；而高跟鞋对于女人，就不仅仅是一双鞋子那么简单。

　　女人热爱高跟鞋，即便被崴脚也不肯脱下来。即便连5岁的小女孩，也知道美丽是要付出代价的。《Sex and City》的女主角之一Kristin Davis在西班牙崴脚严重拉伤韧带，还是穿着高跟鞋出席各种活动，她说：“告诉医生，除了高跟鞋，我没有别的鞋！”

　　如果有人崴断了脚还不肯把高跟鞋脱下来，就有人能用这件事情赚大钱，至于怎么赚，问问自己脚下的鞋去吧。

　　每双高跟鞋都有表情           

　　昝晓 GUCCI品牌买手

　　每一双高跟鞋都有它的表情，好像女人一样，各种风格，不同款式，风情万种。很多时候，从鞋子，就能够看出她主人的性格。

　　虽然我有时也穿平跟鞋，但我还是买了十双高跟鞋。这些高跟鞋有的我也就穿了几次，更有甚者有些高跟鞋我买了从来都没有穿出去过。可是，光看看自己收藏的绝美高跟鞋，我都觉得很高兴。谁说鞋子一定要用来穿呢！鞋子也可以用来欣赏。说到高跟鞋的哀愁，应该说哪种款式高跟鞋的哀愁，比如，前两年流行尖头高跟鞋，我就吃了不少苦。

　　我们都有经验，买尖头鞋应该买比脚稍为大一点的号码，千万不能买小号。可是我的脚本身已经比较大，如果穿尖头鞋再买大一号，就显得脚特别长，很不好看。所以，选鞋的时候我宁可选择刚刚合脚，样子漂亮的尖头鞋。要五个脚指挤在鞋头小小的空间里，还要走路，这种痛苦可想而知。后来脚都有点变形，有小水泡也是常事。

　　不过，为了美，为了见客户，为了参加Party，就像大部分女人一样，我忍了！还觉得值！！

　　说到品牌，作为一个时尚买手，我在意大利生活了一段时间。大家都知道，意大利的制鞋业是非常出名的。虽然欧洲的石子路并不适合穿高跟鞋，但女人对高跟鞋的迷恋始终没有因为穿上它会流血流泪停止过。连自己的生活方式，都会因高跟鞋而改变，比如穿上高跟鞋，原本走路的就需要等出租车。

　　我曾经在意大利买过一双将近两千元人民币的鞋子，特别喜欢。其实，在意大利买鞋反而不要看重牌子，边逛边淘一些小鞋店特别有乐趣。因为这些小店都是手工制鞋，用料和设计都非常讲究，而且每一个号码都只有一两双的样子。所以，永远也不要怕和别人重样，而且也不会很快过时。

　　一双好的鞋子应该是人性化的鞋子。女人和鞋的关系也不仅仅是为了美观。不是说所有的高跟鞋穿上都会让 我们受尽折磨。女性朋友也不要因为自己的脚长得比较宽，或者比较大，就认为自己不适合穿高跟鞋。比如对于脚面比较宽的女孩子，只要选择高度适宜，不露脚面的方头、圆头高跟鞋。尽管你喜欢细高跟的鞋型，但它会把脚面宽这个特点凸现在大家面前。

　　作为一个职业时尚买手，我相信，只要买鞋的时候根据脚型理性化选择，每个人都会有双绝美高跟鞋。

　　少了它就不完美的饭后甜点        

　　陈怡静 台湾地区西华饭店公关经理

　　小时候我就会偷穿妈妈的高跟鞋了，不过真正穿它是到了高中，为了下课后可以直接去参加派对，经常会在书包里偷放一双高跟鞋。

　　大学时我也曾为了参加谢师宴，买过一双8厘米高的鞋子，只为搭配衣服，我穿去跳舞，下场就是拇指关节痛到要吃止痛药，后来那双鞋只穿了两次就被我收起来，再也没穿过，就连现在逛街看到太高的鞋，我也是一看就痛。因为现在在饭店上班，每次办个记者会一站就是一个下午，结果只要忙完把鞋脱掉，双脚就会刺痛到让我在办公室里尖叫，非常恐怖。

　　即便如此，我还是必须承认，我爱高跟鞋，它是我的生活必备品。这种感觉就像是一餐精致的法式料理，怎么能少了最后一道甜点？少了它就不完美！女人与高跟鞋也类似这种亲密关系，球员不能没有球，厨师不能少食材，套餐不能没甜点，就算是这一餐已经很饱了，这象征“最后一道”的甜点还是要上桌。就算今天工作再累，脚再酸，我都还是会穿上它再回家，毕竟整体搭配非常重要，有了高跟鞋才有完美的造型。重要的是，高跟鞋必须像一张“很好的床垫”，正因它每天用得到，舒适度还是最重要。会有这样的体会是因为自己也是经过好多次的“折磨”，才找到适合的高度与款式。像我有双鞋是巴黎的手工制造鞋，要台币一万多元，好看、耐穿又性感，是可以穿去逛街的那种。现在一旦有迁就差半号的念头，我就逼自己回想被打入冷宫的5双鞋，提醒自己别再失心疯！

　　当然，遇到好鞋就要想办法延续它的寿命，像我绝不会连续两天穿同一双，很多女人不知道让高跟鞋休息是很重要的保养。还有最重要的是要按摩自己的腿，每天睡前用乳液按摩脚踝及小腿肚，然后将双腿抬高，都是每日保养程序，毕竟，要穿出性感美丽的曲线，美腿跟美鞋一样重要。

　性感就不要怕吃苦                

　　孙茜 演员

　　好看的高跟鞋，后来，这双鞋坏掉了。为了让她高兴，她先生买了一双一样的，还藏在被子里面。原来高跟鞋也可以成为表达爱的方式，羡慕死了。

　　高跟鞋对我，就是受尽折磨之后的甘心情愿。我第一次穿真正意义上的高跟鞋是18岁，还在上大学。那时，我还住在大学的宿舍里面，穿高跟鞋是为了参加一个活动。我记得宿舍里头都是上下铺，我就扶着上铺的床练习着走来走去，崴了好多次脚。

　　高跟鞋就是这样一种东西，越精致的鞋子就越要你吃苦头。因为是艺人的关系，公众场合我几乎天天都要穿高跟鞋，天天穿就意味着天天优雅大方，天天优雅大方就意味着很难放松。

　　人家都说高跟鞋的安全极限是8厘米，我大部分的高跟鞋都底于8厘米，也就是一般人穿的高度。如果做节目，就要穿一些特别炫的鞋子。记得有一次主持活动，我穿着10厘米高的高跟鞋站了两个多小时。10厘米的高跟鞋加上长礼服，整个人看起来特别修长，简直优雅动人。可是，漂亮背后总有代价。我不知道别人是不是能穿着10厘米的鞋这么站着。我记得主持完活动以后，我不仅腰酸背痛，脚趾头都没有知觉。我听说国外有专门学穿高跟鞋的礼仪学校，如果有机会，应该参加一下。

　　其实，面对高跟鞋，所有的女人都有一把血泪史。但女人对高跟鞋的宽容，远远超过男人的想象。从小女人就知道，要漂亮就不要怕吃苦。而且，穿高跟鞋让女人那么性感。女人为了性感，再苦都是值得的。

　　好像我，特别喜欢很精致的细高跟。明知道这种高跟鞋穿起来最累，每次买还都是这种类型的。今年很流行坡跟的高跟鞋，我也看了好多款式，但我始终觉得细高跟更加有女人味，所以我一直都没有买坡跟的高跟鞋。

　　我买高跟鞋，简直就着魔。

　　有些时候我去试鞋，如果款式我喜欢但没我穿的号，就宁可买小一号的。高跟鞋的苦谁都吃过，我穿着一双特别精致的高跟鞋出去，回家第一件事情就是把她脱下来，嘴里说：“我下次再也不穿这双鞋了。”可是第二天早上出门，拉开鞋柜，看到这双鞋，还是把它穿在脚上，因为它太漂亮，太吸引人了。虽然高跟鞋让女人吃尽了苦头，女人还是爱死了高跟鞋。

　　tips

　　高跟鞋的美丽拯救

　　*穿着高跟鞋时为了站稳，主要依靠腿部两侧的肌肉和韧带来稳定关节，肌力不好、平衡不好的人很容易崴脚，所以应该有针对性地加强训练，一个简单的做法是踮脚站立一段时间，还可以模仿芭蕾舞基本功中的小跳训练。穿高跟鞋时要特别注意以下几个地方：盲道、电梯口、一两厘米高的小台阶以及道路衔接部位。

　　*如果一切都注意到了还不幸崴脚，要马上活动活动踝关节，看看崴得厉害不厉害。如果不巧因为崴脚带下一小块骨头，经过这么一活动，就有可能导致这小块碎骨头掉入了关节腔内，于是，崴脚就变成了大麻烦，不得不动手术了。

　　中国康复研究中心骨科主任王安庆

　　*纽约一些健身俱乐部推出教女人学穿高跟鞋的训练班，结果大受欢迎。据俄罗斯独立电视台2006年2月17日报道，这种名为“鞋跟上的力量”的学穿高跟鞋的训练班一开课便受到纽约女人的青睐。下班后，许多女性第一件事就是匆匆赶到健身俱乐部接受专业老师教穿高跟鞋的培训活动。 报道说，这种训练班里的老师很多都曾有专业模特的背景，她们详细地给学员们示范如何穿着鞋跟高度达到10厘米的鞋子而保持好身体平衡的各种技巧以及如何迈步才能避免崴脚现象发生的知识，而经过训练的女人们都能穿着高跟鞋可以在舞厅里大出风头，值了做一回女人！

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