田园一布衣：我是推腹的受益者
    以前我被诊为植物性神经紊乱，吃啥啥不香，做啥啥没劲，现在可是好多了，每天早晚都坚持推几分钟，只要坚持就有效果的，做什么都贵在坚持的，大家加油吧！

快乐向往：儿子不磨牙了
    我儿子七岁多，有段时间磨牙，给他推腹，就开始腹泻，早晚各一次，较稀，问他拉完肚子疼吗，不疼，腿疼吗（应该是腿软,怕他分不清），不疼。没事。坚持了几天，磨牙好了！

若曦：硬块终于没了
    我的情况比较严重，胃脘和肚脐左侧都有大片的硬块，以前我也推腹，每天早上起床后做的，今天想认真对付这些硬块，就加大力度重点按揉，并加长按揉时间，竟然听到了很久没有听到的水流声！而且还响了好多次！我也很受鼓舞，再接再厉，揉到没有声音才停下，你不要心急，只要坚持，加上足够的力度和时间，那些可恶的硬块定会在不觉中变软消失的。

wishyoulucky2 ：我坚持推腹与敲带脉一年了
    我坚持推腹与敲带脉快一年了。一年前我刚生完孩子半年，结束哺乳，胖了很多，身体很虚，之前体质也不是很好，心理调节能力也不好，情绪比较容易波动，容易悲观。坚持推腹与敲带脉大概两三个月后，就开始瘦了，到现在减了20斤，完全回到了从前，而且，腰部很细，丝毫没有赘肉，肚子也小了很多。很高兴。最重要的是，对身体有了信心，觉得自己有能力掌控了，相信自己一直这样坚持下去，不会得什么看不见的慢性病。身体会越来越好，心情越来越通畅，很多不如意的事情转念就放开了，开始觉得生活就在自己手中。真的庆幸自己结识了《求医不如求己》这本书，让我从此开始懂得保健，知道养生，提高了生活质量

xueyxuetjiwl ：推腹后我感受的效果，各位看看！
    推腹2天后 效果如下：大便通畅了 便的很干净。
小便不分叉了，精神明显好多了。如果配合金鸡独立 ，就是眼明脑清晰。

小崽：推腹半年
    坚持敲打带脉和推腹半年，水声、放屁、打嗝、疼痛都经历过了，效果是大便通畅，不上火了，神奇的是阴道有水样分泌物，今年体检发现子宫里的肌瘤变小了！！现在还没有解决的是右腹部肋条骨下和肚脐边的硬块很顽固，推时有痛感，打算继续推，看有什么结果。
    另，台湾侯医生写的《拍手治百病〉一书建议有兴趣的朋友一读，本人近来每天拍手数百下，效果不错，精神很好，远视眼改善，黑眼圈消失。。。。。。。

lilypepe ：我的一点经验
    1、我本人推没有什么感觉，以前就推过，因为没感觉所以没坚持，但现在想重新开始，并且要坚持下去。
    2、我妈妈也是才开始，推了有三天，今天兴冲冲的告诉我，昨晚推的时候刚开始，有一点水声，推了会，累了，歇会，还没睡意，又接着推，还有水声，还好像变大了，停下后，还感觉有咕咕的声音，打了四五个嗝，又接着推，水声没了。最后，解了三次小手才睡觉了。我妈不识字，也什么都不懂，她还非常好奇：怎么水声没了呢？水都跑哪去了？还是我今天给她解释了一堆；
    3、我老公推腹会放屁。


海风：

    呵呵，本人推腹也是原来没有任何感觉，还感到胃不舒服，很少去推。后来看了黄豆艾灸法就在今年冬天采用了此法，发现非常有效果，整个冬天我都过的很舒服，不怕冷了，晚上也能睡着觉了，同时胃口大开，消化好了。再者对推腹做了新的调整就是腹式呼吸法，来推腹发现效果不错，有了起色，有了响声肠子会动了，第一次发现肚子没有那么鼓了，能推到肚脐那里了有感觉。同时肺部上面的那些肋骨边上有几个痛点，不知为何还没搞清楚呢，不过我天天都去揉揉它。
雨恋：每次推腹之后就想小便
我每次推腹之后就想小便，但都只小出来一点点，颜色很黄。是不是因为肚脐以下是膀胱，或者是推倒其他会引起小便反应的脏腑了？大家有这样的感觉吗？ （版主回复：浊水死水渐通，故想小便。）

fanfan_1212：

    认真地推了三天，昨晚终于听到了水声，高兴坏了，今天早上又推了15分钟，水声没有那么明显了，不过觉得肚脐下的肉肉都松软了些，真的很兴奋，我减肥有望了！继续努力~~~

cfwlrcy：

    我的体验更有趣，上初中时父母工作调动去了湖南，第一次见到菜场上满是鱼虾，母亲一下买了几大条，有新鲜的，有冻的，我和弟弟高兴呵，过去一年到头只能见到单位发一两条福利鱼。鱼做出来，我迫不及待挟了一大筷，咽下肚才觉出那冻鱼是满口又腥又臭。从此，二三十年，见到鱼就怕，稍有腥气就避而远之，大饭店里的精工细作的水产菜，我一般也就尝一小口。
    可有意思的事情从推腹推了一个多月开始，也没有特别的感觉，水声、硬块都没有，就是手臂上大肠经位置酸痛起来，反正我没事就敲敲它。就是上星期五，老妈给我女儿做了条鱼，我闻着厨房的鱼香味，一种从来没觉得的舒畅的感觉，结果那条鱼我和女儿分吃了，好鲜香呵，自己也觉得奇怪。
    昨天老妈又做鱼了，女儿看我那付馋相，把爷爷挟给她的半条鱼整个拣到我碗里了。
    这可是推腹法令人想不到的奇效啊！我和老婆讲，现在真的很馋鱼，老婆说你是要把这二三十年的损失都夺回来是怎么招。

pro198756：

    我一开始推腹，推了只会想大便，但是推了大概一个月，我发现我会放屁了，虽然屁不响，推了又一个月，发现放的是响而不臭的屁，然后以前都是吃点东西就饱，现在吃的也多了，感觉消化变好了。我现在坚持推，然后发现有时不用推也会自己放了。

sjzmhj: 推腹的效果的确是令人惊讶的
    郑先生有一句话我很推崇：每天健康一点点。推腹的效果的确是令人惊讶的，我家先生推腹坚持了有两月之余了，这次出差回来让我有一个很大的意外，就是他的打鼾声一下子消失了。我只让老公推腹，没想到老公还把它加以圆满，他每晚先用两拳顶肾俞穴同时把两腿曲起来左右摆动，做完这个动作他再分别顶丹田和关元一会，然后再推腹，他每次推腹时间并不长，但我却发现效果不错，因为我推腹时肚子里也一直没多大反映，但按老公的方法一做，只在顶肾俞穴时肚子就开始响起来。所以，我们一定要相信并坚持下去，健康一定属于我们！