wangryi花青  

  半年多了吧，一直受睡眠问题困扰。我不是失眠睡不着，而是睡着了总是要被一些莫名其妙的怪梦或者“声音”惊醒，特别是春节后，甚至有一种“睡眠恐惧症”状态了。看了郑老师的书，每天喝山药粥，推腹、跪膝、敲带脉、引嚏（惭愧，我每天只坚持这几项调理）后，觉得状况逐渐改善，但每天入睡时仍会做梦。最让我觉得不可思议的是，那天在《求医不如求己》3看到，一个女士工作压力大每晚都会做梦睡不好觉，老师除了告诉她如何调理自己的健康以外还建议她记录自己的梦，此后这位女士再也没有做过类似的梦境。看了这个以后，奇迹就在我身上发生了，我也准备了一个小本子打算把每天的怪梦记录下来，分析分析，大约20天了吧，我再也梦不见什么陌生人敲门呀、放水呀、修理东西的怪梦了，而且每晚都会一觉到天亮，特别爽！特别舒服！哈哈！真是觉得太神奇了。