一缕云

    月经量少的几种情况：
    一、经血颜色淡且无血块，同时还伴有头晕，就是血虚的症状。
    二、经血颜色深、有血块，乳房胀痛，则是气滞。
    三、经血的颜色深，四肢畏寒，则是体寒。 
    四、经血颜色深黑，小腹痛，血块排出后疼痛减轻，则是血淤，是由于平时心事太重，身体又受寒，导致肝气郁结。 

月经周期的学问：
    1、月经提前：

    周期少于21天，但尚有规律，并连续持续2个周期以上者被称作月经先期。月经提前也有下面几种情况：如果量多，颜色深，有血块，同时心胸烦躁，是阳盛血热，吃些凉血的食物就可以了；如果量多，颜色深红，精神抑郁，心烦易怒，是情志受伤之肝郁血热所致；如果手足发热，颧骨发红，量少，颜色红，是阴虚；如果量多，颜色很淡，是脾脏虚弱。所以月经提前有脾脏、肝脏、血热和阴虚四个方面的情况。
    2、月经推后：
    推后超过7天并连续几个周期的，算做是月经后期，一般来说是虚症。推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以要尽量往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。
    而月经量多者不是血热就是血淤或者气虚。说来说去，月经的问题无非就是脾脏、肝脏和肾脏三个脏腑，以及气血的问题。

    一定要记录自己的生理日记
    想要月经正常，心情一定要舒畅通达，这样才可以养肝脏。到了冬季，每天早晚吃点阿胶，平时多吃红枣菠菜甘蔗，好好地补血，来年一年都不用担心血虚问题。气虚者可以喝点黄芪泡茶，不仅补气还能抗癌，是很好的一味中药。
    月经有血块说明肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
    建议每个女人都要记录自己的生理日记，以便及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化，如果量突然多起来，或者颜色发生改变，出现异味了，就要提高警惕。