点点

    取不了嚏，很大程度上是因为肺气不足，所以最好的方式就是培补肺气。我用以下三种方法培补肺气，一是早上空腹喝山药薏米粥，通过健脾胃以补身体之正气；二是吃点补中益气丸以补中气；三是每天做吐纳呼吸，也就是腹式呼吸法或者嗅玫瑰法，以提高肺活量补肺气。这样过一个礼拜基本就可以取嚏了。如果喝粥吃药都觉得麻烦，每天多练吐纳呼吸也有效。