小康

    此方法简单、易行，用肚子来呼吸，吸气时鼓起肚子，鼓满了就放掉。如此舒张伸缩，起伏有致，仿佛你在悠闲自得地与自身的脏腑共享一曲美妙的探戈舞步。悠哉游哉！轻松自如之下，便有那充满清新活力的一股一股的氧气流入你的肺腑、经络、和血液... 人体腹部有九条主要经络，常练此法，对很多迁延不愈的慢性病，如脾虚、肾虚、心和肝火旺等，都可减轻。