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    以前有手淫史，腰也有扭伤过，现在弯腰做事情久了后背会麻，最痛苦的事是老感觉有尿意，但又没有什么尿，我这人睡眠不是很好，天天都会做梦，有时晚上十点睡到三点就会醒来，一直很难在睡回去，而且一直感觉有尿，而且还有点急的样子，中午吃完饭睡觉会感觉心跳得很用力，侧睡无法入睡，要平躺才能，还有就是口气很重，口水也有味道，口经常感觉很干，想喝水，肝门老感觉下坠，会阴部涨涨的，如果洗澡时用冷水冲会阴会感觉很舒服，现在作爱时进去没有多久就想要射了。有看了郑老师的书后，有经常按太溪穴，太冲穴按到行间穴，按涌泉穴，按昆仑穴，，腰是不会经常酸了，但是尿意就是去不了，喝酒和别人喝得一样多但就是要比别人多上三趟卫生间，但是如果不会上卫生间，我就会开始要打呃了，不知这是不是胃有什么病。现在也有劈叉大腿，不知这是不是拉筋？但是早上阴茎不会勃起了。这些到底是肾阴虚还是肾阳虚呢，应该怎么治，按那些穴位有用吗？真的请专家帮我解答一下

点点

    从口干和半夜醒来的症状来看应该是肾阴虚而导致心火旺，如同过去家里用的油灯，当油很少了的时候火苗反而更旺。建议您多揉心经少海穴、肾经复溜、太溪，半夜三点醒来时揉肺经尺泽以降肺火补肾阴，平时可以吃山药芡实粥。

    拉筋对此也有帮助，在本站“疏通经络”中有专门介绍拉筋的文章，可以参考。