joey1
    我前些天买了中里巴人老师的书。
    我想问的是，我现在才23岁，可是，最近我的头老是晕晕的，还会偶尔的冒冷汗，提不起精神来，早上经常犯困，现在只要蹲下一会，站起来头就好晕（我有贫血）。走点路就没什么精神，真的有点怕，毕竟还年轻着，就有这些问题。我有点虚胖，同学帮我刮痧时，说我消化系统，典型的亚健康，我现在不知道我该怎么办，现在想去跑步都提不起劲来，而且不知道怎么食补，我还是在校生，就拼命的吃，好象这样能补回什么。
    我现在很怕，请问老师我现在该怎么办？谢谢

点点
    让同学帮你沿心包经刮刮痧，头晕现象主要是心血不足导致；也可以每日拍打心包经10分钟，很快头晕现象会有缓解。另外有条件的话可以吃点山药薏米粥，对改善贫血现象会很有帮助。