水波朵朵
    我是从青春期开始就长痘，一直到现在都十多年了，25岁之前长痘的时候都是集中长在额头和下巴嘴周附近的。那时也没怎么特别看过专门的医生，用一些祛痘的护肤品过一阵子也就好了。可从前年开始长的痘痘好像更加恶劣了，以前从没长过痘的颧骨边上发际线前两边上都长了，还有尤其是下巴的两边也长的特别多，额头照旧还长，也是最会长的部位了。我以前吃过很多中药也不怎么见的特别有效，每年都会长，现在刚刚开春了天气暖和点了又开始像雨后春笋一样冒出来了。平时我的月经都挺准的，也没什么便秘。就是有时会熬夜，体质很容易上火。吃的方面我还是很注重，什么辣的烤的炒货我都一概不怎么吃，经常吃水果蔬菜还有一些凉性食物喝花茶之类，可还是很会长痘痘。现在额头刚开始长的痘痘都是细细密密的像粉刺一样，稍成熟点挤出来的都是有白色乳状的异物。到后来有些就会演变成真皮层的囊肿型痘痘。我都是长在真皮层的痘痘居多，长的严重的时候下巴两边的颈脖下也跟着长！本来很白净的一张脸，现在都被痘痘糟蹋的差不多了。

点点

    您的痘痘与体内寒湿导致排毒系统堵塞，以及肝火透支过多有关。提供以下建议，希望对你有所帮助；
    1、尽量少吃凉性食物；
    2、停止熬夜，晚上11：00之前保证上床休息；
    3、揉肝经太冲到行间，敲胆经，拨动阳陵泉；
    4、拍打大肠经和胃经；
    5、循膀胱经刮痧。

    尽量吃性平的食物，寒凉的食物如冰水、西瓜、柚子、香蕉等都不要吃了。 
    每天早上空腹喝点山药薏米粥对你的痘痘也会有好处。