白花恋诗

    我现在患有抑郁症,焦虑症,强迫症,症状主要表现在以下几个方面:
    1.我现在总是担心一些没有必要担心的事情，自己控制不了，经常恐惧。现在上学课都没有办法专心听，感觉很难受，前几天还有斗志和自己反抗，现在我发现想要克服这个病实在是太困难了，如果再没有好转的话我就要休学了，我现在快要崩溃了，有时候我难受的想自杀了，请大家帮帮我吧。
    2.两个星期前我发现三焦经上的消乐穴很痛，就开始揉消乐穴，结果在消乐穴附近出现一个硬结，我没去管它，后来这个硬结越来越大，我最近经常感到胸闷，是不是和这个硬结有关系？要怎样才能把这个硬结给揉开？
    3.前一段时间我在心经上刮出很多紫黑色的痧,我舌苔白,厚,心里经常感觉闷得难受.我的嘴唇肿得很厉害,而且经常发干,嘴唇上经常裂口子,我是不是心火太旺了?
    4.我经常感觉腿和脚冷得像冰块一样,有时候腿明明是暖暖的,却还感觉腿在向外面散发着冷气,甚至感觉到有冷气在腿里流动.
    希望大家能够帮帮我.在此感激不尽.

点点

    舌苔白厚说明您体内寒湿很重，手脚冰冷说明您肾虚，气血不畅，这与您平时经常恐惧也有关系，中医恐伤肾。嘴唇肿说明脾虚严重，中医讲脾开窍于唇。

    要解决以上问题，建议：

    1）戒掉所有寒凉的食物，包括冰水和水果；
    2）每天揉肝经太冲到行间，心经少海穴，肾经太溪穴，十指敲击桌面以致有同感，对缓解您的莫名恐惧心理有帮助；
    3）推腹，拍打心包经，尤其是阻滞点（肱二头肌），对缓解胸闷有帮助；
    4）三焦经出现硬结，循三焦经找找痛点，将痛点揉散，对硬结消失有帮助；
    5）每天推腹、跪膝、金鸡独立以引血下行，对缓解手脚冰凉很有帮助。

    如果觉得以上方法过多，可仅选择1——2项进行练习，然后循序渐进，坚持2周您就会看到效果。