膝盖积水可以跪膝，在《求医不如求己3》中，中里老师说的很明白，如果开始跪时膝盖疼，就先在厚点的垫子上跪着不动，等不疼了再跪着走。但一定要坚持噢。

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    跪膝很疼可先揉小腿内侧的脾经和肾经的复溜与太溪．

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    我是滑膜炎。左腿的膝盖明显是肿的，有积液。
    前两年的时候，一受凉就疼，僵硬的那种痛，到了夏天的时候更厉害，因为夏天睡觉不爱盖被子，腿是放到外边的，早上起来的时候僵硬的厉害，要回复好长时间，蹲下都困难。
    后来看了一个偏方：生姜捣碎，泡到高度酒里，然后敷到腿上，腿但是感觉火辣辣的热呀。大概十几天的时间。腿不疼了。这两年一直很注意保暖，腿也没有怎么疼过，不过，膝盖还是有些肿。

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    滑膜炎：中药白芷研末加黄酒调和敷患处（用纱布包）。