朋友一到夏天小腿就肿，尤其是脚脖子肿的巨厉害，人很胖，现在让她每天喝山药苡米粥，敲小腿胃脾经，点三阴交，阴陵泉，还应该再做些什么，最主要是怎么让她先把肿消了，按摩肾经，再做些书中的强肾的行吗？金鸡独立能做吗？急！！！

中医治大病

    水液代谢失常跟脾，肺，肾，膀胱经等都有关系。
    您教给她做的都对。除了脾经肾经按摩外，最好加上敲带脉和引血下行三部曲，以及对膀胱经的疏通，这对改善腿足肿有很大的帮助。另外，脚踝附近有多个穴位可以改善肿胀，脾经的商丘穴，胆经的丘墟穴，肝经的中封穴，胃经的解溪穴，肾经的复溜，太溪穴，膀胱经的委中穴等等，都需要重点按摩。其中也包括了足部反射区中的上身淋巴结和下身淋巴结。其它的淋巴结也可以经常按摩。