早晨五点就起床了，可看了一会书又困了，于是又躺下睡一会。
    不知过了多久，感觉有个黑色的人影压着我，非常难受，不得动弹，我咬住它的手，但好象是橡皮做的一样；
    我想睁开眼睛可怎么也睁不开，我就用手扒拉眼皮，也没用，眼皮竟然扒拉不动。
    这种挣扎可能不到一分钟，就有电话来了，我就彻底醒了。
    真是太奇怪了，怎么会这样呢？ http://bbs.mr2dr.com/img/008_t.gif

百病欲成医

    别说我在中医的BBS上发表西医的见解有些不论不类,没办法,据我所知,咱国民间管这叫鬼压身,估计我这么回答你,叫你请几个和尚来驱邪你也不会信吧~嘿http://bbs.mr2dr.com/img/001_t.gif
    总之,中西结合才是正到,郑老师不是说,中医和西医是战友关系嘛~
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    人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
    同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。
    其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
    仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
    而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形.其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。

lierisme

    遇到此种情况,不要慌张,放松精神和身体,然后慢慢起身,这时有两种情况,要么身体可以受控,起来了;要么就仅仅是意识起来,但身体没起来,这大概就是广为流传的出体现象
    总之就是不要紧张,放松