请教：山药薏米芡实粥每天应在什么时间吃最好，必须空腹吃吗？还是可以在吃饭时一同吃？另外，究竟每次吃多少为宜？我现在每次是吃三十克（全部），量是不是少了？谢谢！ http://bbs.mr2dr.com/img/0015_t.gif

lynn

    空腹的时候吃最好，每种各三十克最好，不过，以长期性来说，一次一碗就好了，我就一种20克，合共60克。 http://bbs.mr2dr.com/img/007_t.gif