老师：好！最近我买了一套《求医不如求己》，按照书上所说的，我每天坚持“推腹、跪膝、金鸡独立”三部曲，可一星期后发现两膝盖很痛，请问是什么原因？还有我手脚老出汗，有时还会麻，怎样才能改善这种情况，请老师指点！

Cathy:

    祝贺你----调理初见成效！
    三部曲后出现膝痛应属正常反应，可能是你的膝盖中有一些隐患没有被发现。三部曲使气血运行加快正在冲击病灶。
    中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。需要你辨证后加以按摩。
    手脚发麻属气虚，气不行血，于是血虚，血虚则导致血液不能达到身体血管末梢，比如四肢手脚，于是末梢血管缺乏血液濡养，就形成麻的症状。你目前所做的功法会很有帮助的，可再喝些山药薏米粥增加气血。