本人从今年3月开始胃部胀气，就向中里老师书中写的那样，连喝口水都觉得胀，　总觉得象有一个东西放在胃里。不敢吃饭，晚上也睡不好，人也瘦了许多。买了一套中里老的书来学习，每天按柔脾经和胃经，一天吃一次山药薏米芡实粥（约两周）但感觉还是不太好，还是不敢吃东西，一吃胃就胀气，特别难受，在这之前也去看过两次中医，吃过10付中药，效果也不明显。请教中里老今后我该怎样做才能治好我的胃胀气（是不是我的穴位找的不对？）
    另外，每天早晨起床以后两个手臂和手掌觉得有凉气往外出，不一会两个手掌就开始发痒，而且是特别的痒，抠过之后皮下就会出现一些小的水泡（这种现象也有半个月的时间了）这个是不是体内的湿气太大？急切的盼望着您的回复！

Cathy:

    1、一定要做推腹，早晚都要做！体内三浊排出后，粥的效果才明显。
    2、饭后敲打脾胃二经；睡前按三阴交、内关、少海和神门。肝火旺还要揉太冲-行间
    3、手掌发痒可沿手臂从上而下刮痧

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