郑老师，推腹怎样做呢，是不是就从上到下做一遍就行啊，还是每次要做多少遍呢，一天做几次，昨天刚刚买了书，一下子就放不下了，不知不觉看到了晚上12点，很佩服老师的养生保健，请老师指教，谢谢 http://bbs.mr2dr.com/img/007_t.gif

中医治大病:

    先从心口窝向下推，然后从肋骨两侧向前下方推，碰到硬结就仔细按揉。至于一天做几次，做多少次，个人觉得每天至少5-10分钟吧。书刚刚买到，仔细学习以后就都知道了~ http://bbs.mr2dr.com/img/001_t.gif