一年半前我就看求医不如求己，基本上它都是我常看的一本书，一招三式也经常做，治好了不少毛病。
我有过敏性鼻炎寒气较重，每年3月15号这几天开始发作，要一个月左右结束，所以今年夏天我经常吃姜，不知道是不是这个原因每天早上起来我老觉得口气比较重，舌根发苦，睡眠也时好时坏。我以前没有脚气，只在左脚第三、四脚趾指甲有点灰指甲，可今年入夏老在涌泉穴和左脚脚底鼻子、颈项的位置反复长小水泡。看了半天书还是不太明白，这难道是个自我修复的过程吗？

中医治大病:

    吃姜有很多讲究的，比如最好在早上，并且适量，万事过犹不及。姜主发散，驱寒气最好用生姜、红糖、或者添加大红枣一起煮水。过度食用辛辣、温燥或肥甘厚味会蕴热化火，出现口气重，甚至口臭。同时，会导致肝火上炎，出现口苦。除了吃姜以外，还有很多冬病夏治的方法可供选择。
    另外，舌为心之苗，舌头发麻跟心火旺有关。夏季属火，长夏属土，夏季常见脾虚湿盛和心火旺的季节病。体内寒湿过重，寒、湿为阴邪，喜下行，阳气虚弱则不能正常运化水湿，形成水泡或脚气。
    经常做去肝胆湿热和健脾祛湿的调治即可。另外，山药薏米粥是很好的健脾祛湿的宝贝。