老师好！
我是25岁的女生，未婚，我最大的烦恼的症状是：每次小便都淋漓不净，得尿好几次，提起裤子又想尿，蹲在马桶上得等一会，一会尿出一点，提起裤子感觉还是没尿净，还得等一会又尿一点，总是尿不尽。第二次以后的几次尿，膀胱得使点劲，尿才能尿出一点，总是尿不尽，另外卫生纸擦外阴或用手洗外阴也有尿意。还有小腹偏左靠近膀胱的地方有时还痛，一运动一跑就会痛。尿等待尿不尽真是折磨我呀！用什么方法能治好啊？这个病好多年了，现在越来越严重。求求老师救我！
补充我身体的其他症状供您参考：
1、左边腰附近区域很凉，我按太溪穴痛，按阴陵泉也很痛，足三里也痛，还有肾经的穴位也挺痛的，脾经的穴位也痛的，肝经的穴位更痛，心经和肺经也痛，反正我经络不通。
2、我脾气不好，性子急躁，动不动就发脾气。
3、我小腿有些浮肿，脸也浮肿，脸上肉很多，身上倒不怎么胖，手关节也肿胀，右眼容易疲劳，胀痛。
4、我嘴唇总是很干很干，起皮。
5、我脸色红，遇到冷热刺激会更红，遇到热脸上又红又涨，难受的不得了，遇到冷风刺激脸上又红又凉的像冰块的温度，反正很难受。
6、我下巴总起痘痘，消了又起，反复发作，还有痘印。后背一年四季都起痘。
7、睡眠不好，入睡困难，天天做梦，有响声就容易醒，睡觉还打呼噜。
8、我胸部基本没发育，发育不良。
9、每次吃完东西的时候，几乎嘴里都有痰液黏黏
我看了中里老师的书，我比较笨，没有找到方法，祈求老师治好我尿等待尿不尽的病，请您告诉我方法，千恩万谢！
你好，孜莹，
您是有脾肾两虚的症状，肝火旺更加明显。
所以调治上，以疏肝解郁，打通肝胆三焦经，以及引血下行三部曲开始。因为肝旺已经影响您的睡眠，并且对您的脾肺功能都造成了很大的克制。
当身体经常出现排三浊的现象后，做健脾祛湿的调治。
然后做清肺、补肾的调治。您的经络穴位都比较敏感，在调治的时候，跟随穴位的指引操作即可。特别是对有刺痛的穴位优先调治。
肾经的阴谷穴和肝经的曲泉穴，都对尿潴留尿等待有特效。肺经的太渊穴，心包经的大陵穴都是俞穴，对您上肢关节肿痛有帮助。
山药薏米粥是您目前急需食用的，健脾祛湿清肺，暂时可以不用芡实。
请您再次仔细读书，了解思路和正确的操作方法，以及面对这些问题应该有的心态。这个过程中，不用总是考虑您的症状，肾虚属于先天不足，需要气血充盈五脏六腑都好转之后，才能达到根本目的。所以，整体调治是需要一段时间的。焦虑和愤怒，只能成为气血的漏斗，白白内耗气血。另外，一定要配合早睡和情绪的调治，尽快增补气血，以配合经络调治。
既然知道湿寒体质，在疏肝解郁的同时，就要进行祛寒气的调治，取嚏法、在膀胱经和肺经刮痧，临睡前热水泡脚，每天早上生姜红糖水都对驱寒有效。排除寒气的过程中，通常会有后背脖颈大量冒汗的现象，对气血也是一种消耗，所以一定要注意同时培补气血。是否合适吃山药薏米粥也要尝试后才知道，薏米性凉，但是利湿利尿效果明显。如果吃薏米后觉得小腹很凉，特别不舒服就可以减少薏米的占比。另外，红小豆的利尿消肿效果也比较明显，若觉得很不好煮烂，也可以用干磨机打粉煮粥。
请炖牛肉汤和羊肉丸子汤都是很好的温补方式，不要过油，可以加入冬瓜利尿，但同时要多放点姜片。还有大枣可以每天吃点。吃熟菜的时候，最好也要放些姜丝。
一定要心静下来，逐渐调整睡眠习惯，多看求医不如求己，会对心态的调整有帮助。贵在坚持，只要方法和思路准确，每天有一点点收获，长期积累下来所形成的调治习惯，会对您以后的生活有很大的帮助，不只身体，还有心理上的。祝你健康~
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现在就可以尝试喝粥，根据身体的反应来调整。逍遥丸，在必要的时候可以尝试。若能通过经络穴位的调治就达到目的，尽量不要用药，须知肝经的太冲到行间穴，配合胆经的阳陵泉，就相当于了逍遥丸的效果。
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(2008-07-29 11:10:06) 
