我拜读过中里先生的著作“求医不如求己”，它对我和我的家人的身体健康有很大的帮助。在这里向您表示深深的感谢。真是相见恨晚。也许早些年有这么好著作我父亲不会早早的离开我们这个幸福的家庭。我的人生会更加灿烂辉煌。相信中里先生的著作能给国人带来更多的幸福。在这里我想请教您一些问题，请您帮助。
    我从小就爱多梦，几乎闭上眼睛就是梦。在您的书中写过梦应该对健康是很好的东西。但是我几乎每天起床后大脑感觉总是很混沌。所以学习成绩一直就不是太好。也见过很多医生，有的说脑神经不好，有的说神经衰弱，有的说肾虚肝火大。
    我今年28岁，男。小时候年幼无知，16岁开始有些手淫习惯。后来有些遗精的现象，有时候还有梦遗。现在也总有梦遗的毛病。现在我的身体条件也比较差。总觉得学习精力不够。做事没有恒心。学学就迷糊了。我22岁开始到现在有女朋友。开始有男女之间的性生活了，但是我的性能力很差，一般连续就不超过3分钟。到2007年夏天的时候我经常用凉水冲澡。从那以后我就觉得身体是每况愈下，总觉得腰膝酸软、四肢无力、记忆力下降、畏寒怕冷、不惜欢喝水、性方面基本是不想了、大便不成行。这个状态已经两年了。同时又患上了腰肌劳损的毛病（腰椎和坐骨神经痛），我是做IT行业的。现在我感觉自己象个废人了。我的多梦、体质虚弱、记忆力下降、腰肌劳损、还有梦遗现象。现在应该属于气血双虚么。现在妈妈给我买了壮阳的药酒喝了。我还想修练一下气功、修生养性、不知从何学起。请先生指教。在次感谢先生。 http://bbs.mr2dr.com/img/0010_t.gif

    中里巴人老师带给大家的是，经络养生的方法，更是“求医不如求己”的理念，仔细读书，每个人都有希望成为自己最好的医生。
    多梦、体质虚弱、记忆力下降、腰肌劳损、还有梦遗现象。----您的这些现象，都与脾肾两虚和肝旺有关。所以需要从肝、肾、脾三经论治。请仔细阅读书中关于这三条经络的相关文章，以及后面的网友问答，对相关的调理方式多处提及。
    肝经的调理从肝、胆和三焦经同时进行。肝主藏血，肝主筋，肝、肾要同治，对您的性生活才有保障。肝经的调理要配合早睡，少喝酒，少熬夜等生活方式的改变才可。
    肾虚的问题，建议不要喝壮阳酒了，更不要面前自己吃一些厚腻的补肾药了。否则也是虚不受补。按摩复溜，太溪，同时在后腰的肾俞拔罐，本身就是很好的补肾良方了。经常练习推腹法+跪膝法+金鸡独立，做坠足法，玫瑰激情补肾功法，您会有全新的感受。