失眠严重,希望帮忙_处处般若开

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失眠严重,希望帮忙

(2008-07-07 10:01:41)

标签：

络吧精华

健康

分类：日常保健

qbhwww	失眠严重,希望帮忙
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    我才22岁,失眠两年了,经过中医调理,身体状况好了一点,但是失眠就是好不了.我主要是脾胃虚寒,肝热.每天半夜两点左右会醒一两次,有时则整夜不睡觉.我有几个问题想问问.
    1.脾虚肝热吃什么药比较好
    2.睡觉时觉得身子很冷,被子裹的紧紧的,但是头面有点热，可以在背部刮痧吗
    3.我每天有按摩太冲穴,肝火还是下不来,还有别的什么方法吗
    4.最后,希望给点信心,这么严重的失眠可以彻底康复吗,体质很差,需要多多的信心与支持

中医治大病
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    你好，思路很有条理的朋友~
    1、肝旺脾虚，疏肝解郁是关键，日常的经络调理比吃药消除症状更治本。另外，您还有明显的上实下虚的情况，脾胃虚寒，肝气上扰引发失眠，需要引血下行。
    2、刮痧很好，去除体表的风寒。
    3、疏肝解郁是一个系统工程，每天从太冲穴按摩到行间穴，按压大腿的肝经；敲打胆经后要重点拨动阳陵泉穴；另外，还要在三焦经找痛点按摩，特别是肘部的清冷渊和天井穴，小臂的外关，支沟穴等。
    4、睡前用热水泡脚，敲带脉至少300下，推腹法+跪膝法+金鸡独立，引气血下行，对失眠有直接快速的帮助。此外，揉地筋，睡前用壁虎爬行法等都可以视自己的兴趣选择使用。
    中里老师在《一觉睡到自然醒-非常简单的失眠调养绝招》中给出的拔罐方式，若条件允许，完全可以拿来一用。

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